برنامه تمرین در خانه

19:42

11:27

10:35

10:35

1:52

کوتاه

31:33

کوتاه

9:13

کوتاه

1:54

کوتاه

کوتاه

کوتاه

کوتاه

کوتاه

10:51

1:53

کوتاه

8:57

6:06

4:26

2:39

10:16

5:21

کوتاه

5:01

12:28

6:28

کوتاه

7:26

16:53

3:07

42:54

5:25

1:46

2:20

2:39

4:30

2:33