ایراد اندامی کارور بزرگتر از سرشانه در الگوی پشت

بهترین حرکات سرشانه و پشت بازو - برنامه تمرینی 1

13:57

طراحی لباس و رفع ایرادات اندامی در الگو

19:32

رفع عیوب اندامی کشیدگی در قسمت کارور پشت، سرشانه افتاده و پشت برآمده

8:02

ایراد اندامی افتادگی سرشانه

5:11

آموزش برش از سرشانه، آموزش الگوی برش پرنسسی، الگوی برش از سرشانه

9:37

شکم برجسته | آموزش خیاطی | تطبیق الگو

11:26

رفع ایرادات اندامی در الگوی دامن

15:24

10 از بهترین تمرینات سرشانه | تمرینات سرشانه بدون دستگاه

10:13

pattern adjustment for a full bust. رفع ایراد اندامی سینه برجسته در الگو

6:21

آموزش کامل الگوی شلوار گوده دار و آموزش کامل رفع ایراد اندامی ران برجسته روی الگوی شلوار

8:01

چگونه ایراد اندامی بازوی چاق را رفع کنیم؟ | آموزش خیاطی | عیوب اندامی

5:52

رفع ایراد اندامی سرشانه در مدرسه خیاطی فرحناز Fixing the problem of the head and shoulders

8:56

آموزش صفر تا صد رفع ایراد اندامی گودی کمر و سینه برجسته روی الگوی بالاتنه

10:45

آموزش رفع ایراد اندامی ( حلقه آستین گشاد) - آموزش خیاطی بحرالعلوم - کانال دوختنی

1:36

آموزش رسم الگوی آستین پفی پیلی دار،الگوی آستین پفی از سرشانه

11:10

تمرین سرشانه با کِش،بهترین تمرین سرشانه در خانه برای مبتدی و پیشرفته

3:09

آموزش خیاطی | انتقال پنس در الگوی متریک| قسمت دوم

17:47

الگوی مانتوی آسان وبدون پنس متریک |آموزش خیاطی

34:53

آموزش یقه چپ و راست و طریقه الگوسازی و دوخت آن

23:00

آموزش متد متریک اصلاح شده

36:35

ایرادات اندامی

14:23

تطبیق الگو | باسن برجسته | آموزش خیاطی

4:47

بهترین حرکات سرشانه و بازو - برنامه تمرینی 3

17:16

پشت سرشانه دستگاه فلای

00:48

پرس سرشانه اسمیت پشت گردن

00:45

پرس سرشانه دمبل نشسته (اجرای صحیح)

3:31

تمرین حرفه ای سرشانه، تمرکز بر دلتوئید پشتی و میانی - ُShoulder workout, deltoid focus

4:23

نکات بسیار مهم در الگوی متریک| زاپاس مناسب برای دوخت |تبدیل الگوی اولیه به الگوی مانتو وشومیز

16:23

آموزش خیاطی | انتقال پنس در الگوی بالاتنه متریک | برش عصایی | پنس کنفور ماسیون

19:12

برنامه تمرینی سرشانه و پشت بازو اصولی برای رشد حداکثری - برنامه تمرینی 2

15:47

آموزش خیاطی | آموزش الگوی بالاتنه متریک

20:05

آموزش انواع روش های انتقال پنس در بالاتنه و لقی ها(انتقال پنس به پهلوو یقه، انتقال پنس سرشانه)

13:50

انتقال پنس سرشانه و مدلسازی 2 (مدل پیلی در سرشانه)

11:35

آموزش اجرای حرکت سرشانه پشت هالتر یا با اسمیت | افتادگی شانه رو با این حرکت رفع کن

1:42

الگوسازی | اساس الگو بدون پنس| اموزش خیاطی

11:05

آموزش خیاطی - خانم بزرگي - آموزش الگوي شلوار - 27

11:15

حرکت پرس سرشانه دستگاه | اجرای صحیح و اصولی

2:29

آموزش خیاطی - خانم بزرگي - آموزش الگوي پشت شلوار - 28

10:25

با این تمرینا گردن کلفت شو ! | تمرینات شگفت انگیز عضلات گردن در خانه (ساخت گردن بزرگتر)

2:44

رفع ایراد اندامی سرشانه کوچکتر از کارور در مدرسه خیاطی فرحناز. small shoulder

7:25

آموزش انتقال پنس سرشانه

12:15

نکته های مهم برای رفع ایرادهای اندامی در شلوار که خیلی مهمه

7:16

آموزش خیاطی | بستن پنس حلقه پشت به چند روش مختلف

14:20

آموزش دستگاه های بدنسازی با آذر - 5

4:30

آموزش متد مولر | رسم الگوی پشت شلوار زنانه

13:54

آموزش برش عصایی روی الگو، الگوی برش عصایی به روش گرلاوین، دوخت برش عصایی

10:13

الگوی اروپایی |آموزش الگوی بالاتنه و آستین

54:15

آموزش دوخت سوتین سایز بزرگ (oversized bra)

21:09

آموزش رفع ایراد اندامی در شلوار/ ایراد اندامی شلوار

10:28

الگوی برش سرشانه نکات طلایی/آموزش الگوی برش سرشانه

12:40

تقویت عضلات سرشانه با سوپرست سرشانه هالتر از پشت و شراگ با هالتر

00:48

الگوی اساس بالاتنه به روش مولر

39:54

(آموزش خیاطی صفر تا صد| پارت دو |رسم الگوی قسمت جلوی پارچه های کشی (بدون پنس وساسون

8:22

آموزش رسم الگوی بالاتنه،رسم الگوی بالاتنه به روش گرلاوین

19:16

افراد دو سایزه | سایز شما چند است ؟

16:35

اموزش دوخت لباس دکلته با الگو

27:03

آموزش خیاطی | اساس الگو

10:00

آموزش دستگاه های بدنسازی با آذر (1)

7:35

رفع ایراد اندامی پشت برامده .وتاژ پشت

5:51

تمرینات بی نظیر عضلات سینه - حرکات اصلی و تکمیلی - full chest muscles training/ pro workout 2023

6:14