اموزش کامل حرکت ایرترک بریک دنس
آموزش برک دنس - برک دنس - ایرترک
رکورد حرکت ایرترک در جهان
بهترین حرکت ایرترک در بریک دنس (اروبیک حرفه ای )
بتل زیبای رکورد ایرترک در مسابقات WBC 2016
ثبت رکورد ایرترک جهان توسط Bboy Boby
بتل بریک دنس بیشترین تعداد ایرترک airflare IBE 2011
انواع مختلف حرکات ایرترک ویندمیل و هد اسپین
رکورد بیشترین تعداد ایرترک در جهان
تمرین ایرترک زدن به روش جالب
آموزش حرکت پرس زیرسینه هالتر توسط دکتر مخلصی
آموزش حرکت جلو بازو سیم کش ایستاده Standing Biceps Cabl
آموزش حركت زير بغل هالتر خم
آموزش حرکت بدنسازی شراگز دمبل
آموزش حرکت بدنسازی وکیوم شکم خوابیده
آموزش حرکت بدنسازی جک پلانک
آموزش حرکت بدنسازی لیفت تک پا دمبل
آموزش حرکت پل باسن دستگاه Hip Thrust Machine
آموزش حرکت لیفت نشسته - آل غلام
آموزش حرکت بدنسازی زیر بغل تک دمبل خم
آموزش حرکت بدنسازی ساعد هالتر دست موازی زمین ثابت
آموزش حرکت کرانچ روی توپ Exercise Ball Crunch
آموزش حرکت اسکوات دمبل (جیم سیتی)
آموزش حرکت پشت بازو تک دمبل بالای سر دو دست (جیم سیتی)
آموزش حرکت بدنسازی دیپ پشت بازو خوابیده
آموزش حرکت سرشانه کمکی پشت با دستگاه-آل غلام
آموزش حرکت بدنسازی اسکوات نیمه نشسته با جابجایی پا
آموزش حرکت ورزشی زیر بغل دستگاه یتسی تک دست
آموزش حرکت ورزشی سرشانه هالتر پرسی از جلو ایستاده مچ برعکس
آموزش حرکت ورزشی سرشانه نشر جانب دمبل تک دست از پشت
