المنصة الرقمية لدعم سكن الجديد

شاعر نزع ملابسه على المنصه شاهد السبب || الشاعر  جبار محیبس || مهرجان محمد الغری

10:52

الشاعر المبدع صادق الساری . یزلزل المنصه فی الگوماط

4:04

شاهد الشاعر الذی یتصل على حبیبته من المنصه - اقوى قصیده للشاعر #سجاد الغریب

4:38

شاعر بكى على المنصه وابكى الجمیع بسبب فقدان اخوه  مهرجان [ مشتاقون للشهادة] الشه

13:31

كيفية إرسال الاستمارة الثانية(الخطة التفصيلية) في المنصة الدراسية

8:18

کشتار «المنصه» توسط رژیم سیسی

2:06

غدي فرنسيس مع الادباء في طهران لدعم القضية اليمنية

6:52

غدي فرنسيس في طهران في معرض انا يماني لدعم القضية اليمنية

9:34

ذکری زفاف الشاعر عبدالرضا نجل الشیخ محمد ال جابر المطوری

1:18

تمرین شماره 5-جهت تقویت مچ دست

کوتاه

تمرین  شماره2-جهت تقویت مچ دست

کوتاه

تمرین شماره 1 جهت تقویت عضلات پا

کوتاه

تمرین شماره 5- جهت تقویت عضلات پا

کوتاه

تمرین شماره 3 -جهت تقویت مچ دست

کوتاه

تمرین شماره 3- جهت تقویت عضلات پا

کوتاه

تمرین شماره10- تقویت عضلات شانه

کوتاه

تمرین شماره 4- جهت تقویت  مچ دست

کوتاه

تمرین شماره6 -جهت تقویت عضلات پا

کوتاه

تمرین شماره 28-جهت تقویت شانه

کوتاه

تمرین شماره 1-جهت تقویت عضلات سینه

کوتاه

تمرین شماره 3- کششی تقویت عضلات سینه

کوتاه

تمرین شماره 5-جهت تقویت عضلات سینه

کوتاه

تمرین شماره 6-جهت تقویت عضلات سینه

کوتاه

تمرین شماره2 - جهت تقویت عضلات پا

کوتاه

تمرین شماره 4جهت تقویت عضلات پا

کوتاه

تمرین شماره 3- تقویت عضلات شانه

کوتاه

تمرین شماره 4- جهت تقویت شانه

کوتاه

تمرین شماره 7- تقویت عضلات شانه

کوتاه

تمرین شماره9- جهت تقویت شانه

کوتاه

تمرین شماره 13- تقویت عضلات شانه

کوتاه

تمرین شماره15- تقویت شانه

کوتاه

تمرین شماره 14 با استفاده از AB BALL

کوتاه

تمرین شماره 15 -با استفاده از AB BALL

کوتاه

تمرین شماره 2-جهت تقویت عضلات سینه

کوتاه

تمرین شماره 4- کششی تقویت عضلات سینه

کوتاه

تمرین شماره 1- جهت تقویت عضلات شانه

کوتاه

تمرین شماره ۴ - با استفاده از AB Ball

کوتاه

تمرین شماره11- جهت تقویت شانه

کوتاه

تمرین شماره 17-جهت تقویت شانه

کوتاه

تمرین شماره 19-جهت تقویت شانه

کوتاه