التكنيك الصح لتمرين الكتف بالبار

6:02

10:02

4:14

5:29

6:08

3:15

8:17

2:58

3:12

3:19

11:00

8:26

11:51

4:28

7:23

3:21

3:25

9:22

4:04

00:33

4:16

2:27

6:15

2:43

3:04

2:27

3:09

11:48

2:22

1:02

00:06

00:38

3:35

10:01

6:27

8:28

2:38

15:43

1:11

3:22

00:40

3:27

3:36

20:12

00:15

1:26

6:25

2:16

00:10

7:47

3:25

6:15

10:15

6:20

3:06

7:39

1:49

7:25

8:50

6:55