اسنچ

اجرای صحیح حرکت اسنچ

1:24

حرکت اسنچ دمبل تک دست Dumbbell Snach

کوتاه

آموزش حرکت پاور اِسنچ با دمبل-آلفاز تیم -کراسفیت

کوتاه

آموزش حركت اسنچ

کوتاه

آموزش کراسفیت - اسنچ اسکوات تک دست دمبل

کوتاه

آموزش حرکت اسنچ پوش پرس-آلفاز کراس فیت

1:36

آموزش کراس فیت -آلفاز تیم - پاور اسنچ

1:03

پاور اسنچ تک دست دمبل

کوتاه

آموزش کراسفیت - حرکت کتل بل اسنچ جفت در کراسفیت

کوتاه

حرکت دمبل اسنچ (Dumbbell Snatch)

کوتاه

دمبل اسنچ

کوتاه

آموزش اسنچ

3:32

آموزش تکنیک اسنچ-آلفاز کراس فیت

کوتاه

آموزش وزنه برداری (حرکت اسنچ)

6:22

اصلاح حرکت اسنچ

کوتاه

کول شراگ هالتر اسنچ

کوتاه

آموزش کراس فیت -اسنچ -آلفاز تیم

کوتاه

حرکت اسنچ بالانس _ کراسفیت

کوتاه

اموزش بدن سازی ( سر شانه ) اسنچ کتل بل یک دست

کوتاه

-آموزش درست کردن گلدن اسنچ هری پاتر-

2:06

آموزش اسنچ وکلین

1:57

اموزش بدن سازی ( سر شانه ) اسنچ ماهیچه بلند

کوتاه

آموزش تمرین اسنچ (مشکل پریدن به جلو)

3:00

آموزش اسنچ (Overhead Position)

6:05

آموزش اسنچ وکلین

2:45

آموزش اسنچ وکلین

7:00

آموزش تمرین اسنچ

14:05

اموزش بدن سازی ( سر شانه ) اسنچ اسپیلت کتل بل یک دست

1:08

اموزش بدن سازی ( سر شانه ) اسنچ کتل بل دوتایی

کوتاه

فیلم سینمایی " آینه سیاه بندر اسنچ " Black Mirror Bandersnatch (2018)

1:39

افزایش انعطاف برای حرکت اسنچ

6:55

جایگیری مچ در حرکت اسنچ

1:55

فیلم سینمایی " آینه سیاه بندر اسنچ " Black Mirror Bandersnatch (2018)

1:39

How To Snatchاموزش اسنچ

17:29

Epic Dota 2 Fun Moment - لحظه ای حماسی از اسنچ آنخ xD

کوتاه

اموزش بدن سازی (شراگ اسنچ)

کوتاه

دمبل اسنچ تک دست

کوتاه

پاتوق ۱۶تیر۱۴۰۱ با عنوان «اسنپ چت خدا» با سخنرانی استادخانی

49:37

وقتی اعضا منحرف می شن

کوتاه

واد کراسفیت - 004

کوتاه