حرکت اسنچ دمبل تک دست Dumbbell Snach
آموزش حرکت پاور اِسنچ با دمبل-آلفاز تیم -کراسفیت
آموزش کراسفیت - اسنچ اسکوات تک دست دمبل
آموزش حرکت اسنچ پوش پرس-آلفاز کراس فیت
آموزش کراس فیت -آلفاز تیم - پاور اسنچ
آموزش کراسفیت - حرکت کتل بل اسنچ جفت در کراسفیت
حرکت دمبل اسنچ (Dumbbell Snatch)
آموزش تکنیک اسنچ-آلفاز کراس فیت
آموزش وزنه برداری (حرکت اسنچ)
آموزش کراس فیت -اسنچ -آلفاز تیم
حرکت اسنچ بالانس _ کراسفیت
اموزش بدن سازی ( سر شانه ) اسنچ کتل بل یک دست
-آموزش درست کردن گلدن اسنچ هری پاتر-
اموزش بدن سازی ( سر شانه ) اسنچ ماهیچه بلند
آموزش تمرین اسنچ (مشکل پریدن به جلو)
آموزش اسنچ (Overhead Position)
اموزش بدن سازی ( سر شانه ) اسنچ اسپیلت کتل بل یک دست
اموزش بدن سازی ( سر شانه ) اسنچ کتل بل دوتایی
فیلم سینمایی " آینه سیاه بندر اسنچ " Black Mirror Bandersnatch (2018)
افزایش انعطاف برای حرکت اسنچ
فیلم سینمایی " آینه سیاه بندر اسنچ " Black Mirror Bandersnatch (2018)
Epic Dota 2 Fun Moment - لحظه ای حماسی از اسنچ آنخ xD
اموزش بدن سازی (شراگ اسنچ)
پاتوق ۱۶تیر۱۴۰۱ با عنوان «اسنپ چت خدا» با سخنرانی استادخانی