استقامتی

حرکت کلیدی یوگا، مالاسانا، چاکرا ریشه | Malasana is Yoga Miracle

3:28

تمرینات استقامتی کاردیو با توپ فوتبال

12:23

تمرین در منزل ، آموزش حرکات کششی برای انجام حرکت ۱۸۰ ، چگونه بدنی نرم و خوش فرم داشته باشیم ؟

14:35

چالش پایه - تمرینات ورزشی مبتدی، بدون وسیله - جلسه ۱ فول بادی (کل بدن)

23:20

سری کامل بدنسازی و برنامه ی تمرینی فیتنس | چطور استاد خودتون باشید(2024)

13:43

ورزش هوازی استقامتی برای قوی کردن عضلات کمر، شکم و پا / Cardio Core Workout

15:45

آموزش اسکوات

3:42

توضیحات کامل استراحت بین تمرین برای گروه های مختلف در بدنسازی

5:15

چگونه کلیستنیکس را شروع کنیم؟!#1

10:01

استروئید اورجینال و فیک

25:02

تی آر تی- TRT | علائم کمبود تستوسترون و راه حل جبران | پل کردن دوره با TRT و حفظ عضلات

24:02

سوستانون ۲۵۰ | شرح ،مزایا، معایب، دوز و طول دوره، نتایج قابل انتظار

21:48

درد بعد از تزریق استروئید | آبسه | راهکار درمان و پیشگیری

14:01

نظر کریس بامستد درباره ترنبلون و دوره های استروئیدی

24:18

استروئید منت | ویژگی ها، مزایا، معایب، دوز، طول دوره، نتیجه

30:05

تمرینات بینهایت شدن نفس | ۴ تمرین استقامتی مخصوص پا کارها

3:48

تمرینات قدرتی پایین تنه با کش مینی لوپ | 23 تمرین قدرتی با کش مینی لوپ

13:05

آموزش ورزش خانگی درد کشاله ران (ورزش فیزیوتراپی کشاله)

5:23

جذاب ترین فینال ادابازی خندوانه: رکورد پانتومیم استقامتی شکسته شد! 🎉🎉

23:29

چطور تو زمین فوتبال نفس کم نیارم؟ تمرین هوازی رایگان

8:22

اینطوری بدنسازی رزمی کن که سرعتت کم نشه! (2024)

15:43

استروئید تورینابول | (دوره خانم ها و آقایان) آشنایی، مزایا، عوارض جانبی، دوز مصرفی، طول دوره

27:07

سیستم تمرینی مایک منتزر یا HEAVY DUTY

17:39

آموزش تمرینات بدنسازی با کش توسط احمدرضا امامی بازیکن تیم ملی سامبو ایران - تمرینات بدنسازی با کش

2:48

آزمایش کلرادو 22 کیلو عضله در یک ماه | آرتور جونز و ماشین های ناتیلیس

39:14

Loop band workout | Shaily Daily ورزش تمام بدن با کش بدون تکرار استقامتی و ماهیچه سازی

29:07

دوره استروپید آرنولد

30:25

چالش قدرتی ۱ | جلسه ۱۱ | تمرین بالاتنه

29:53

آموزش حرکت پل،آموزش یوگا برای مبتدیان

5:43

سیستم تمرینی مایک منتزر | رشد سریع در کوتاهترین زمان ممکن

21:11

تمرین 30 دقیقه ای کیک بوکس در خانه | تمرینات بدون امکانات بوکس و کیک بوکس

11:24

سیستم تمرینی دراپ ست و انواع آن

20:38

آموزش کشتی بخش دوم : تکنیک دست توتوسط مصطفی امیری

3:55

سیستم تمرینی منفی یا نگاتیو | یک سیستم تمرینی حرفه ای و فوق العاده برای رشد عضلات

16:50

بازی نیمه نهایی ادابازی بین حسین رفیعی و محمد نادری - خندوانه قسمت 39

1:31:51

Fun Full Body Workout At Home / چگونه در خانه چربی شکم را آب کنیم / Effective Workouts / #sports

5:33

مراحل آماده سازی برای اسنیج به همراه خلاء٫ آبگیری٫ بارگیری

23:28

تفاوت وی پروتئین ، ام پی سی، وی پروتئین ایزوله، وی پروتئین هیدرولیز، و کازئین

24:38

اصول طراحی مرحله - انواع چالش ها (قسمت اول)

11:21

سارم لیگاندرول LGD-4033 | معرفی ، مزایا، عوارض جانبی، طول دوره، دوره خانم ها و آقایان

27:50

درمان پوکی استخوان / درمان پوکی استخوان دکتر خیر اندیش / پوکی استخوان

3:13

تفاوت نتایج و عوارض اکسی متالون در دوز 50 میلی گرم و 100 میلی گرم

38:00

تمرینات و حرکات کششی برای انجام حرکت 180 درجه و هند استند، تمرین در خانه

38:41

تمرین هوازی فوتبال رایگان | چطور تو فوتبال نفس کم نیارم؟ | آموزش فوتبال

5:56

چی میشه اگه 42 کیلومتر بدوییم؟ #shorts #short_farsi

00:31

بدنسازی بوکس و کیک بوکسینگ جهت رزمی کاران (قسمت اول)

11:42

نیمه نهایی ادابازی با مهدی یغمایی و بیژن بنفشه خواه - خندوانه قسمت 41

1:42:01

تمرینات فوتبال تقویت توان جسمی فوتبالیستها تمرین چابکی سرعتی استقامتی#باشگاه فوتبال پارس فاتح البرز

4:02

صعود به قله توچال از ولنجک

8:11

پپتاید فولستاتین ۳۴۴ | معرفی،مزایا،معایب، تحقیقات ،دوره، دوز مصرفی

24:40

استروئید مسترون یا دروستالنون | مزایا ،عوارض،دوز مصرفی، طول دوره، دوز خانمها، خواص ضد استروژنی

33:56

برنامه بدنسازی برای افراد مبتدی|بهترین نکات عضله سازی

13:44

تمرینات کیسه بوکس | 3 مدل تمرین متنوع کیسه بوکس زدن

4:48

کشش پشت پا (همسترینگ)/خلاصی از پشت پای کوتاه/انعطاف پذیری پا

7:48

آموزش ام ام ای»آموزش طناب زدن#crossfit

4:35

مکمل ها پرکاربرد در بدنسازی

18:58

بهترین زمان ورزش روز یا شب ؟ | صبح ورزش کنیم یا عصر ؟

4:28

دوره استروئید جی کاتلر

40:12

مهم برای خرید وساخت دمبل (اشتباه نخر 2024)

12:16

تمرین فوتبال/تا حالا دقت کردی چه تمرینی لازم داری؟دریبل/شوت/ چرخش/همه نوع تمرین در کانال یوتیوبم هست

8:08