استقامت قلبی تنفسی

2:00

8:06

9:54

17:12

2:14

1:42

1:29

2:20

2:14

4:11

3:00

کوتاه

4:11

4:48

31:25

1:19

2:35

4:23

1:33

1:03

12:03

16:56

2:05

5:43

23:30

کوتاه

کوتاه

2:20

2:14

15:03

5:34

2:07

2:08

11:41

2:48

کوتاه

2:58

3:02

2:50