آموزش ۵۳ تمرین مختلف با توپ جیم بال و عضلات هدف هر تمرین
تمرین با توپ جیم بال تقویت عضلات شکم
حرمت ترکیبی با کمک توچ مدیسین بال برای تقویت عضلات کور
تقویت عضلات سرشانه با کتل بال
تقویت عضلات شکم با جیم بال(core)
عضلات مصنوعی یک ربات بال زن را به اندازه یک حشره کوچک می کند
تمرین پهلو و عضلات پایین تنه با مدیسن بال
۸ دقیقه تمرین عضلات شکم با توپ مدیسن بال
تقویت عضلات شكمى با توپ مدیسین بال حمید نعمتیان
حرکت کششی عضلات سینه با توپ جیم بال(تنظیم برنامه فیتنس و بدنسازی09337202420)
۸ تمرین عضلات پایین شکم با توپ جیم بال
حرکت تقویت عضلات فلکسور مفصل ران با توپ مدیسن بال
تمرینات عضلات مرکزی و سیکس پک با بوسو بال
أسس المذاهب السنية، 2: أهل الحلّ و العقد (المحاضرة الأولی)
مجاهدي سرايا القدس من داخل العقد القتالية شمال القطاع في يوم القدس العالمي
آموزش بافتنی|قلاب بافی|بافتنی ساده|تدريب الحياكة بخطافات|ربط العقد ببعضها البعض
مشاهد من داخل العقد القتالية لنخبة سرايا القدس في لواء شمال غزة
مجاهدو سرايا القدس من داخل العقد القتالية والكمائن,, في يوم عيد الأضحى المبارك
ارائه فقه ۵-اشتراط الموالات في العقد-جلسه ۲
ارائه فقه ۵-اشتراط الموالات في العقد-جلسه ۱
أسس المذاهب السنية، 2: أهل الحلّ و العقد (المحاضرة الثانية)
«وَ مِنْ شَرِّ النَّفَّاثاتِ فیِ الْعُقَدِ» در سوره فلق منظور چیست ؟
توضيح سوره فلق (و من شر النفاثات في العقد)
ارائه فقه ۵-اشتراط التنجیز في العقد-جلسه ۶
ارائه فقه ۵-اشتراط التنجیز في العقد-جلسه ۵
ارائه فقه ۵-اشتراط التنجیز في العقد-جلسه ٤
تطبیق فقه ۵-اشتراط التنجیز في العقد-جلسه ٤
ارائه فقه ۵-اشتراط التنجیز في العقد-جلسه ۳
تطبیق فقه ۵-اشتراط التنجیز في العقد-جلسه ۳
تطبیق فقه ۵-اشتراط الموالات في العقد-جلسه ۲
تطبیق فقه ۵-اشتراط الموالات في العقد-جلسه ۱
العقد (عقد)داستان های قرانی به زبان عربی
آموزش بافتنی ساده | تدريب الكروشيه | ربط العقد ببعضها البعض
ارائه فقه ۵-اشتراط التنجیز في العقد-جلسه ۸
تطبیق فقه ۵-اشتراط التنجیز في العقد-جلسه ۸
تطبیق فقه ۵-اشتراط التنجیز في العقد-جلسه ۶
تطبیق فقه ۵-اشتراط التنجیز في العقد-جلسه ۵
مکاسب جلسه12 تطبیق الرابع ان العقد الاول
مکاسب جلسه9 تطبیق الثالث.من شروط العقد
الإمام الخامنئي (دام ظله): الشهداء استطاعوا فكّ العُقد الكبيرة