جام قهرمانی اروپا به منچستر سیتی تعلق گرفت 2023#
معرفی پارچه آستری طرح دار
اهدای جوایز قرعه کشی سال 99- تیبا2
آموزش خیاطی _ برش و دوخت بلوز با اشکال هندسی
زیر بغل دمبل ترکیبی فیله کمر
زیر بغل سیم کش ترکیبی فیله کمر
سرشانه سیمکش پرسی خوابیده
ترکیبی پل باسن پرس سینه تک دست دمبل
Harris J - Love Who You Are | Video Clip
جلو بازو ترکیبی پرس سرشانه
پشت بازو پرسی ترکیبی پشت بازو بالاسر دمبل
جلو بازو ترکیبی سرشانه کتل بل
زیر بغل سیم کش با شیب تنه
پشت بازو مچ معکوس میله خم
