wiczenia na brzuch i boczki

BRZUCH I BOCZKI 15 minut / Wyzwanie 10-dniowe / Monika Kołakowska

15:44

Trening BRZUCHA 15 min / Monika Kołakowska

15:20

Trening na płaski brzuch 10 MIN / Monika Kołakowska

11:32

TRENING NA BRZUCH I BOCZKI 🔥POZBĄDŹ SIĘ OPONKI W 25 MIN

26:20

Trening 6: BRZUCH I BOCZKI 🔥 Wyzwanie METAMORFOZA 🔥 Monika Kołakowska

21:06

Trening 12: BRZUCH NA STOJĄCO 🔥 Wyzwanie METAMORFOZA 🔥 Monika Kołakowska

16:15

Wyzwanie 30 DNI 🔥 Dzień 11 : BRZUCH I BOCZKI | Monika Kołakowska

28:27

TRENING NA BRZUCH I BOCZKI - DOMOWY TRENING NA PŁASKI BRZUCH

28:20

PŁASKI BRZUCH - DOMOWY TRENING NA BRZUCH I BOCZKI / ABS TRAINING

24:05

Power Joga na Płaski Brzuch i Boczki - Vinyasa Flow

29:15

DOMOWY Trening Na Brzuch (TRENUJ ZE MNĄ)

10:12

Brzuch i talia na stojąco! Ćwiczenia na boczki w domu. Dla początkujących, bez maty.

19:23

Trening brzucha 20 minut / Ćwiczenia na macie

23:39

Ćwiczenia na PŁASKI BRZUCH / Monika Kołakowska

16:57

Joga na Brzuch i Boczki ♥ 10-minutowy Trening Brzucha

10:00

Super BRZUCH 13 minut / Wyzwanie 10-dniowe / Monika Kołakowska

13:00

Wiosenne WYZWANIE 🔥 9: INTERWAŁ+ BRZUCH | Monika Kołakowska

39:21

Mój sposób na BRZUCH * NAJLEPSZE ĆWICZENIE*

11:54

🔥TABATA NA STOJĄCO 30 min 🔥BEZ MATY / INTERVAL WORKOUT / STANDING EXERCISES ONLY

33:22

Joga na Płaski Brzuch ♥ 15-minutowy Trening Brzucha

15:07

ĆWICZENIA NA BRZUCH I BOCZKI

36:56

TRENING NA PŁASKI BRZUCH 12 MIN| Pozbądź się oponki!! *Bardzo intensywny*🔥

14:42

Uda, brzuch i pośladki 🔥 Trening nr.12 Wyzwanie 30-dniowe | Monika Kołakowska

31:58

Trening Brzucha i Core / Proste ćwiczenia | Monika Kołakowska

31:28

Trening 11: Interwałowy HIIT Trening + Brzuch 🔥 Wyzwanie METAMORFOZA 🔥 Monika Kołakowska

45:25

JAK SCHUDNĄĆ Z BRZUCHA w 7 dni (boczki, talia i płaski brzuch) I 10 minut

9:23

3 PROSTE ĆWICZENIA NA BRZUCH - TRENING BRZUCHA

7:21

TRENING CORE & PŁASKI BRZUCH | Z HANTLAMI | SILNY CORE 👍 | STABILIZACJA | Agata Zając

33:17

TRENING NA UDA I POŚLADKI 15 MIN / DOMOWY TRENING/ BEZ SPRZĘTU

15:50

Wiosenne WYZWANIE 🔥 12: Płaski BRZUCH | Monika Kołakowska

27:59

Joga na Brzuch, Boczki i Kręgosłup ♥

13:10

HIIT 🔥 INTENSYWNIE ODCHUDZAJĄCY TRENING 3 X 6 MINUT 🔥 BEZ MATY + EKSTRA PORADY

34:11

Wiosenne WYZWANIE 🔥 3: Trening interwałowy + płaski brzuch | 30 dni Monika Kołakowska

42:16

NAJLEPSZE ĆWICZENIA NA BRZUCH!

4:21

Turbo Abs - Intensywny Trening Mięśni Brzucha

15:50

6 najskuteczniejszych ćwiczeń na brzuch (bez sprzętu) - Kasia Dziurska

16:06

Wyzwanie 90 DNI | TRENING 24: Brzuch i Boczki | Monika Kołakowska

27:43

Ćwiczenia dla otyłych i seniorów 60 + | Ola Żelazo

33:18

SZYBKI TRENING BRZUCHA 🔥| 10 MINUT ⌛ | ĆWICZENIA NA BRZUCH | MIX IT | Codziennie Fit

9:18

Ćwiczenia na brzuch i boczki❗️🔥Trening w 10 minut na brzuch☺️Trener Bartek Szemraj

00:36

Trening na brzuch i boczki dla początkujących! Ćwiczenia na płaski brzuch bez sprzętu! Szemraj

29:04

JESIENNE WYZWANIE PŁASKI BRZUCH #1 / PREMIERA MOJEJ KOLEKCJI / Trening odchudzający + ABS

44:33

15 min Abs and Hip Workout | Pilates for Beginners

15:41

JESIENNE WYZWANIE PŁASKI BRZUCH #5 / INTERWAŁ + ABS

44:44

WYZWANIE 30-DNIOWE🔥2: Trening odchudzający o średniej intensywności + BRZUCH

50:55

TRENING NA BOCZKI I OPONKĘ | spalanie i wzmacnianie

15:03

Ćwiczenia na brzuch i boczki - TRENING BRZUCHA w domu - Kasia Dziurska

17:13

ĆWICZENIA NA BRZUCH I BOCZKI ❤ 15 min TRENING Fitness w Domu (Trecgirl)

14:21

Płaski brzuch - ile czasu musisz się odchudzać? Jak zgubić oponkę z brzucha szybciej! | Mariusz Mróz

7:09

❤️ 10 ULUBIONYCH ćwiczeń na brzuch 👌| NR 1. | Ćwiczenia na płaski brzuch na stojąco | Ola Żelazo

12:12

Trening na POŚLADKI 13 minut / Wyzwanie 10-dniowe / Monika Kołakowska

13:00

9 Abdos workout Home Excersice , Maniac Muscle

6:06

Wiosenne WYZWANIE 🔥 7: Spalanie + BRZUCH | Monika Kołakowska

40:48

Wyzwanie 30 DNI 🔥 Dzień 23: Pośladki Uda Brzuch | Monika Kołakowska

43:35

Wyzwanie 30 DNI 🔥 Dzień 29: Ciche Cardio | Mocny Brzuch | Monika Kołakowska

52:38

Intensywna HIIT Trening + Brzuch / Spal 410 kcal / Monika Kołakowska

43:19

JESIENNE WYZWANIE PŁASKI BRZUCH #2 / Trening TABATA + ABS

44:51

JESIENNE WYZWANIE PŁASKI BRZUCH #8 / INTERWAŁ + ABS

45:11

JESIENNE WYZWANIE PŁASKI BRZUCH #6 / INTERWAŁ + ABS

40:26

MOCNY BRZUCH I PLECY🔥 Trening nr.9 Wyzwanie 30-dniowe | Monika Kołakowska

35:35