warm up for chin ups

11:55

10:01

2:19

2:19

3:24

5:47

10:13

5:24

4:00

5:51

11:19

3:24

11:18

5:47

5:15

2:46

11:40

3:12

7:37

1:42

2:40

4:33

9:52

5:26

1:17

2:39

3:04

کوتاه

3:47

5:59

1:13

28:17

کوتاه

2:41

2:13

کوتاه

کوتاه

1:04

2:06

4:05