swiss ball plank

CE2M8V53 Swiss Ball - Plank

کوتاه

CE2M8V54 Swiss Ball - Reverse Plank

کوتاه

Plank on Swiss Ball

کوتاه

حرکات بدن سازی سینه - Dumbbell presses on swiss ball

1:01

CE2M8V47 Swiss Ball - Hamstring Curl

1:25

Advanced TRX and Swiss Ball Workout Routine

5:18

آموزش حرکات بدنسازی _Ab exercises with Swiss Ball

کوتاه

آموزش بدنسازی ( 14 )Training Pectoral muscles with Stability Ball (Swiss Ball)

کوتاه

آموزش حرکات بدن سازی ( 35 )7 Swiss Ball Roll Out

3:00

آموزش حرکات بدن سازی ( 41 )26 Swiss Ball Supine Lateral Roll

2:36

Factor 3 Fitness Swiss Ball Pike

1:56

CE2M8V51 Swiss Ball - Roll Away

1:06

CE2M8V50 Swiss Ball - Twisting Trunk Curl

1:04

CE2M8V49 Swiss Ball - Trunk Curl

1:07

CE2M8V58 Swiss Ball - Press Up

1:17

CE2M8V57 Swiss Ball - Back Extension

کوتاه

CE2M8V56 Swiss Ball - Wood Chop

کوتاه

CE2M8V46 Stability and Strength - Swiss Ball - Introduction

کوتاه

آموزش حرکات بدن سازی ( 37 )27 Swiss Ball Ab Stretch

1:54

20 Minute Beginner Stability Swiss Ball Exercises (Low Impact)

21:45

CE2M8V52 Swiss Ball - Side Curl

کوتاه

CE2M8V55 Swiss Ball - Rotation

کوتاه

CE2M8V48 Swiss Ball - Reverse Bridge

1:01

The Power and Beauty of Swiss Balls

23:14

Eichenberger Gewinde AG - the Swiss lead screw manufacturer

5:30

Eichenberger Gewinde AG - the Swiss lead screw manufacturer

5:30

آموزش حرکت پلانک Plank

کوتاه

Woodturning a Plank Plate اموزش ساخت ظروف غذا خوری چوبی

13:10

Plank

1:17

حرکت پلانک روی ساعد(elbow plank)

کوتاه

WWW.trxplus.vip-trx plank

1:38

پلانک با لمس شانه | Shoulder Tap Plank

کوتاه

آموزش حرکت پلانک کوهنوردی شکم کوهنوردی plank climbers

کوتاه

Side Plank (پلانک از پهلو)

1:59

WWW.trxplus.vip-trx the plank

کوتاه

روزانه یک حرکت شکم درخانه برای سیکس پک: Plank

کوتاه

620- پلانک front plank

کوتاه

627-پلانک آپ دان elbow up and down dynamic plank

کوتاه

حرکت پلانک با چرخش به پهلو - side plank rotations / اپلیکیشن مانکن

کوتاه

آموزش حرکت پلانک ثابت Plank

کوتاه