SpinCycle Pedal Powered Washing Machine (Look North)
Sajad ahadzade #fitness #sajadahadzade #فیتنس #بدنسازی
#fitness#boxing#sajadahadzade#sajad#ahadzade#sajad ahadzade سجاد احدزاده
#fitness#boxing#sajadahadzade#sajad#ahadzade# سجاداحدزاده
fitness.center_iut (exercise 4)
شستن لباس ها به کمک دوچرخه
لاغری ران با تمرینات مخصوص؛ خیلی راحت و سریع
آموزش حرکت شکم از پهلو خوابیده (کرانچ از پهلو)
تمرین ورزشی برای لاغر کردن ساق پا
آموزش حرکت ددلیفت با دمبل
ممد خردادیان باید بیاد لنگ بندازه - چه ناز میرقصه
حرکت پله (استپ آپ) با دمبل
آموزش انجام حرکت زیربغل هالتر خم
تمرینات بیت الله عباسپور و بیگ رامی با دنیس جیمز
چگونه پای پرانتزی را با ورزش درمان کنیم؟
آموزش انجام حرکت زیربغل قایقی دست جمع
