spierversterkende

Spierversterkende oefeningen voor de bovenbeen spieren

9:23

Spierversterkende oefeningen voor de heup en bilspieren

17:30

Spierversterkende oefeningen voor de onderrug

6:23

10 minuten spierversterkende oefeningen voor 60-plussers (of beginners).

11:46

Spierversterkende oefeningen voor de Rotator Cuff

7:01

#14 Spierversterkende oefening voor de schouder (deel 1)

00:28

Krachttraining thuis beginners senioren - vet verbranden - Spierversterkende oefeningen

17:52

#16 Spierversterkende oefening voor de heup (deel 1)

00:44

#20 Spierversterkende oefening voor de voet (deel 1)

00:39

Spierversterkende oefeningen bij hielspoor

3:25

Schouder retractie oefening met theraband

1:40

Oefening voor verbeteren van spierkracht knie

00:44

Complete Fitness Oefeningen beginners senioren thuis - Full body workout met Vera Seniorensport

11:56

Rug & buikspieroefeningen 10 min. workout voor thuis🤸‍♀️Bewegen Met Vera

9:40

Yoga Fitness - Spieren trainen & Stretchen voor beginners ouderen & semi gevorderden - Thuistraining

1:03

Fitness Spierversterkende Oefeningen Full Body 🤸‍♀️ Bewegen Met Vera Beginner Ouderen Workout

14:00

Oefeningen Knie Artrose

5:28

VMO Exercises | Vastus Medialis Cable Technique

3:22

oefeningen bij heup artrose

2:40

krachttraining vrouwen 50 plussers buik- , arm- en beenspieren Yoga Fitness-Workout Met Vera

14:23

RonFysioMobility Spierversterkende oefeningen met dynaband bovenbeen/heup

1:59

9. Oefeningen voor de benen

20:08

Workout beginners ouderen 60 plussers met stok - stretchen & spierversterkende oefeningen

15:23

#15 Spierversterkende oefening voor de schouder (deel 2)

00:35

Spierversterkende oefening op oefenbal voor rug- en buikspieren

00:48

Rotator Cuff Oefeningen | Operatie Revalidatie na Scheur (Repair) - Fase 1 (week 2-6)

7:04

Bekkenbodemspieren trainen - ons lichamelijke lust - kegel oefeningen - incontinentie - pelvic floor

8:20

4 Belangrijke schouder oefeningen Y, W, T & I raise

3:20

Rugpijn? Stijve rug? Doe deze 7 oefeningen om er vanaf te komen

13:33

5 Lage Rugpijn Oefeningen tegen Pijn en Stijfheid in de Onderrug

7:42

DE RITS bekkenbodemoefening Spieren trainen versterken - Urine stoelgang incontinentie vrouw & man

1:57

Liggende oefening voor sterkere rug- en buikspieren

1:01

Fitness Cardio oefeningen beginner senioren - Conditie Afvallen vetverbranding - Spieren versterken

15:41

5 Nekpijn Oefeningen en Stretches tegen Pijn en Stijfheid in de Nek & Schouder

4:51

Top 4 Hip Strength & Stability Exercises (NO MORE HIP PAIN)

10:59

BEENSPIEREN trainen voor senioren (of beginners) - 10 min

12:38

3 spierversterkende oefeningen voor de nek en bovenrug

1:48

Spierkracht oefeningen na een heupoperatie

8:02

Gespierde kuiten? Uitleg over jouw kuitspieren en 5 spierversterkende kuit oefeningen.

8:57

Aquafitness voor zwangeren

00:44

Liggende brug oefening voor versterken buik- en rugspieren

00:37

Core stability oefeningen bij knieklachten. Waarom is het belangrijk en wat moet je niet doen?

4:23

Verminder je Psoas Klachten met deze Simpele Oefeningen!

22:48

Tennisarm | 4 KRACHT OEFENINGEN voor tennisarm | Sportschool

6:53

Beginner Thuis Workout - Krachttraining voor alle Spieren

23:44

4 Lage Rug Versterkende Oefeningen

2:16

Effectieve oefening bij Peesplaatontsteking

4:20

30 min. Beginner dumbell workout - Krachttraining voor het hele lichaam //OPTIMAVITA

31:33

Stretch Routine - Soepelheid en Lenigheid

9:36

Complete 30 min. Beginner Workout - Oefeningen voor thuis

30:39

#21 Spierversterkende oefening voor de voet (deel 2)

00:29

#18 Spierversterkende oefening (squad) voor de knie: vooraanzicht (deel 1)

00:27

#12 Spierversterkende oefening voor de nek (deel 1)

00:39

#17 Spierversterkende oefening voor de heup (deel 2)

00:27

#19 Spierversterkende oefening (squad) voor de knie: zijaanzicht (deel 2)

00:28

LAGE RUGPIJN? Met deze 5 oefeningen maak jij je onderrug minder stijf

5:23

Senioren les 3 Coördinatie en balansoefeningen met Anja

25:17

Staande oefening met elastische band voor spierversterking schouder

00:49

Spierversterkende brug-oefening op bal voor sterkere rug- en buikspieren

1:00

5 oorzaken van liesklachten - Zo kom je van je liespijn af!

4:45