rutina de superseries para ganar masa muscular

6:28

10:48

4:48

1:28

11:57

7:01

3:03

12:32

1:09:18

1:02:11

10:18

3:51

4:20

کوتاه

24:06

کوتاه

2:22

2:04

11:28

9:11

کوتاه

5:21

کوتاه

2:16

3:07

کوتاه

4:40

3:50

کوتاه

48:36

47:04

12:02

43:34

1:19:53

12:14

کوتاه

11:51

6:37

2:29

6:25