Sajad ahadzade #fitness #sajadahadzade #فیتنس #بدنسازی
#fitness#boxing#sajadahadzade#sajad#ahadzade# سجاداحدزاده
fitness.center_iut (exercise 4)
لاغری ران با تمرینات مخصوص؛ خیلی راحت و سریع
آموزش حرکت شکم از پهلو خوابیده (کرانچ از پهلو)
تمرین ورزشی برای لاغر کردن ساق پا
آموزش حرکت ددلیفت با دمبل
آموزش انجام حرکت زیربغل هالتر خم
ممد خردادیان باید بیاد لنگ بندازه - چه ناز میرقصه
حرکت پله (استپ آپ) با دمبل
تمرین زیربغل بیت الله عباسپور با دنیس جیمز
چگونه پای پرانتزی را با ورزش درمان کنیم؟
آموزش انجام حرکت زیربغل قایقی دست جمع
دوربین مخفی و مردم آزاری خیلی باحال مصری ته خندس
مسترالمپیا 2019 ، نمایش خیره کننده هادی چوپان بر صحنه مستر المپیا 2019
فلکس ویلر و رونی کلمن فینال مسترالمپیا 1999 - (Final do Olympia 1999)
پل باسن فِراگ (قورباغه ای) یا Frog pump یکی از انواع حرکات پل باسن است.
در این
بدنسازی بانوان (کلیپی زیبا از تمرینات خانم kristen nun) - 1
پشت بازو تک دمبل جفت دست نشسته از بالا
