polea fija y movil frmula

3:04

3:54

3:35

4:11

4:18

4:33

14:29

4:46

4:42

4:24

10:24

50:00

2:29

کوتاه

2:03

3:39

3:27

2:06

کوتاه

8:32

1:13

7:25

2:32

کوتاه

10:04

کوتاه

3:22

8:09

7:21

8:07

8:00

2:38

8:00

6:47

11:30

8:06

1:20

8:00

6:56

10:59