planet fitness leg machines

کلیپ تبلیغاتی Planet Fitness (طنز)

کوتاه

کلیپ تبلیغاتی Planet Fitness (طنز)
فلکشن زانو فیتنس بال Fitness ball Leg Curl

کوتاه

فلکشن زانو فیتنس بال Fitness ball Leg Curl
CE2M9V8 Fitness Testing - Straight Leg Raise Test

کوتاه

CE2M9V8 Fitness Testing - Straight Leg Raise Test
This leg workout BURNS! | Fitness Culture Gym Update!

17:47

This leg workout BURNS! | Fitness Culture Gym Update!
What Other Trainers Will Not Tell You: Building Huge Quads. Leg Press Done Right.

6:47

What Other Trainers Will Not Tell You: Building Huge Quads. Leg Press Done Right.
کلیپ انگیزشی بدنسازی Do you even leg day bro

3:13

کلیپ انگیزشی بدنسازی Do you even leg day bro
LEGENDARY LEG DAY-Hardcore GYM Motivation

4:44

LEGENDARY LEG DAY-Hardcore GYM Motivation
Bradley Martyn | BIG LEG ROUTINE

11:11

Bradley Martyn | BIG LEG ROUTINE
Build Massive legs- How To Do Single Leg Extentions

کوتاه

Build Massive legs- How To Do Single Leg Extentions
How To Start Calisthenics #7 - EXPLOSIVE Leg Workout

17:47

How To Start Calisthenics #7 - EXPLOSIVE Leg Workout
Tempo Leg Training | Rob Riches Lance Keys

23:42

Tempo Leg Training | Rob Riches Lance Keys
Squat Form for Growth *** Leg Exercises

4:43

Squat Form for Growth *** Leg Exercises
LEG DAY INSANITY | Gym Motivation

2:02

LEG DAY INSANITY | Gym Motivation
Meeting a Girl from TINDER | Leg Workout at the University of Texas

10:01

Meeting a Girl from TINDER | Leg Workout at the University of Texas
آموزش حرکت پرس پا اسمیت Smith Machine Leg Press

1:03

آموزش حرکت پرس پا اسمیت Smith Machine Leg Press
آموزش حرکت جلو پا سیم کش Leg Extensions

کوتاه

آموزش حرکت جلو پا سیم کش Leg Extensions
آموزش حرکت پشت ران دستگاه سیم کش Lying Leg Curls

کوتاه

آموزش حرکت پشت ران دستگاه سیم کش Lying Leg Curls
آموزش حرکت جلو پا سیم کش تک پا Single-Leg Leg Extension

کوتاه

آموزش حرکت جلو پا سیم کش تک پا Single-Leg Leg Extension
آموزش حرکت پرس پا دستگاه پاها باز Wide-Stance Leg Press

کوتاه

آموزش حرکت پرس پا دستگاه پاها باز Wide-Stance Leg Press
آموزش حرکت پرس پا تک پا Single-Leg Press

1:13

آموزش حرکت پرس پا تک پا Single-Leg Press
آموزش حرکت پل باسن تک پا Single Leg Glute Bridge

کوتاه

آموزش حرکت پل باسن تک پا Single Leg Glute Bridge
آموزش حرکت تعادل روی یک پا Single-Leg Balance

کوتاه

آموزش حرکت تعادل روی یک پا Single-Leg Balance
آموزش حرکت پشت ران ایستاده دستگاه Standing Leg Curl

1:01

آموزش حرکت پشت ران ایستاده دستگاه Standing Leg Curl
آموزش حرکت بلند کردن پا Leg Lift

کوتاه

آموزش حرکت بلند کردن پا Leg Lift
بهترین حرکات پیلاتس برای تقویت عضلات پا (leg pilates wourkout)

4:48

بهترین حرکات پیلاتس برای تقویت عضلات پا (leg pilates wourkout)
آموزش فونتیک و تلفظ صحیح زبان انگلیسی | /e/ [red, check, leg]

کوتاه

آموزش فونتیک و تلفظ صحیح زبان انگلیسی | /e/ [red, check, leg]
آموزش حرکت اسکوات اسمیت تک پا روی نیمکت Smith Single-Leg Split Squat

1:18

آموزش حرکت اسکوات اسمیت تک پا روی نیمکت Smith Single-Leg Split Squat
ساق پا روی دستگاه پرس پا ( leg press calfe raise )

کوتاه

ساق پا روی دستگاه پرس پا ( leg press calfe raise )
آموزش حرکت پرس ساق پا با دستگاه پرس پا Calf Press On The Leg Press Machine

1:02

آموزش حرکت پرس ساق پا با دستگاه پرس پا Calf Press On The Leg Press Machine
آموزش حرکت پرش تک پا به روی جعبه Single-Leg Box Jump

1:38

آموزش حرکت پرش تک پا به روی جعبه Single-Leg Box Jump
آموزش حرکت نیمکت پا به بالا Flat Bench Lying Leg Raise

کوتاه

آموزش حرکت نیمکت پا به بالا Flat Bench Lying Leg Raise
Assassin's Creed 3-Peg Leg Mission-The Ghost Ship

5:59

Assassin's Creed 3-Peg Leg Mission-The Ghost Ship
آموزش حرکت پشت ران درازکش روی توپ Ball Leg Curl

کوتاه

آموزش حرکت پشت ران درازکش روی توپ Ball Leg Curl
آموزش حرکت افزایش پای کناری Side Leg Raises

کوتاه

آموزش حرکت افزایش پای کناری Side Leg Raises
آموزش حرکت ساق پا دمبل نشسته روی یک پا Dumbbell Seated One-Leg Calf Raise

کوتاه

آموزش حرکت ساق پا دمبل نشسته روی یک پا Dumbbell Seated One-Leg Calf Raise
آموزش حرکت پا بداخل کشیدن Leg Pull-In

کوتاه

آموزش حرکت پا بداخل کشیدن Leg Pull-In
حرکت سینگل لگ اسکوات The Single Leg Squat

کوتاه

حرکت سینگل لگ اسکوات The Single Leg Squat
بهترین تمرینات برای خوش فرم شدن پایین تنه (leg workout)

6:22

بهترین تمرینات برای خوش فرم شدن پایین تنه (leg workout)
Abs Exercises - Side Leg Raises

1:13

Abs Exercises - Side Leg Raises
پشت ران تکی Single Leg Curl

کوتاه

پشت ران تکی Single Leg Curl