pilatesegzersizleri

Tüm Vücudu Sıkılaştıran 30 Dakika Pilates Egzersizi (Tam Ders)

35:52

Ebru Şallı İle Pilates Egzersizleri 1.Bölüm

33:24

Ebru Şallı İle Pilates Egzersizleri 10.Bölüm

51:00

Ebru Şallı İle Pilates Egzersizleri 52.Bölüm

41:13

Ebru Şallı İle Pilates Egzersizleri 7.Bölüm

40:46

Ebru Şallı İle Pilates Egzersizleri 11.Bölüm

42:04

Başlangıç ve Orta Seviye Reformer Pilates Seansı (45 DK. Pilates Eğitimi)

46:09

Ebru Şallı İle Pilates Egzersizleri 18.Bölüm

48:32

Ebru Şallı İle Pilates Egzersizleri 2.Bölüm

41:28

Ebru Şallı İle Pilates Egzersizleri 5.Bölüm

44:36

Ebru Şallı İle Pilates Egzersizleri 8.Bölüm

39:01

Ebru Şallı İle Pilates Egzersizleri 3.Bölüm

44:34

Ebru Şallı İle Pilates Egzersizleri 6.Bölüm

47:45

Scoliosis Exercises - Exercises to Improve Scoliosis

17:31

8 Minute 'Good Morning' Pilates Stretch | Good Moves | Well+Good

8:42

30 MIN INTENSE MAT PILATES || Full Body Workout (Cool Down Included)

37:46

PILATES LOWER BODY SCULPT (Booty & Thighs Burn) | 30 min Workout

31:07

12 DAKİKADA 15 CM İNCELME! - 2 Haftada Mükemmel Sonuç! Pilates 🤸🏻‍♀️

18:24

Pilates Tower Full Body Workout Advanced #88

46:16

Scoliosis Workout - The Best Scoliosis Exercises for Pain and Posture

17:56

Ebru Şallı İle Pilates Egzersizleri 50.Bölüm

47:43

Ebru Şallı İle Pilates Egzersizleri 4.Bölüm

43:17

YENİ BAŞLAYANLAR İÇİN PİLATES! - İlk Kez Benimle Pilates Yapın

20:42

Ebru Şallı İle Pilates Egzersizleri 12.Bölüm

41:06

Ebru Şallı İle Pilates Egzersizleri 13.Bölüm

44:22

Ebru Şallı İle Pilates Egzersizleri 14.Bölüm

36:39

Ebru Şallı İle Pilates Egzersizleri 21.Bölüm

39:39

Ebru Şallı İle Pilates Egzersizleri 40.Bölüm

40:57

Ebru Şallı İle Pilates / Karın ve kalça yağlarını eritme egzersizleri

41:41

Başlangıç Seviyesi Pilates 1

36:46

Ebru Şallı İle Pilates Egzersizleri 48.Bölüm

43:32

Ebru Şallı İle Pilates Egzersizleri 19.Bölüm

41:53

Ebru Şallı İle Pilates Egzersizleri 43.Bölüm

46:46

İleri Seviye Pilates Egzersizleri - 45 Dakikada

42:03

50 Dakika Pilates Egzersizi | ''FİT OLMAK GARANTİ''

53:35

PİLATES REFORMER / Başlangıç Seviye Pilates Hareket Serisi

31:02

2 HAFTADA BEL İNCELTME! - Simit Egzersizi, Love Handle Pilates

17:49

Ebru Şallı İle Pilates Egzersizleri 38.Bölüm

42:19

Duvar Destekli Pilates | Tüm Vücut Pilates Egzersizi

36:03

Cadillac Hanging (Asılma) Egzersizleri Pilates Mini Seri (Orta/İleri Seviye)

15:49

Pilates 'DOUBLE LEG STRETCH-ÇİFT BACAK ESNETME' Egzersizi Nasıl Yapılır? | Pilates Eğitimi Başlangıç

4:16

Karın çalıştıran pilates egzersizleri

6:03

Tower (reformer) pilates ile yapılan omuz-karın egzersizleri nelerdir? - Murat Biçer

5:13

30 DK. ESNE ve UZA! PİLATES REFORMER STREÇ SEANSI

37:35

Temel Pilates Egzersizleri | Bel, Boyun Ağrıları, Postür Bozuklukları, Fıtık

5:24

30 Dakikada KARDİYO ve PİLATES Egzersizleri

31:51

Pilates Bantı ile Omuz Kol ve Sırt Egzersizi - HepsiFit | HepsiTV

6:44

Pilates Mat Egzersizi ROLLING LIKE A BALL Nasıl Uygulanır? | Eğitim Videoları Serisi

3:00

ORTA SEVİYE PİLATES EGZERSİZLERİ. WHOLE BODY PILATES! (level:intermediate)

29:10

BOYUN AĞRISINA İYİ GELEN 5 PİLATES EGZERSİZİ: BÖLÜM 1

5:43

Ebru Şallı İle Pilates Egzersizleri 9.Bölüm

42:21

PILATES DEEP CORE ACTIVATION (Strong & Defined Abs) | 5 min Workout

6:40

Ebru Şallı İle Pilates Egzersizleri 51.Bölüm

39:25

Ebru Şallı İle Pilates Egzersizleri 17.Bölüm

42:43

Ebru Şallı İle Pilates Egzersizleri 24.Bölüm

44:32

Ebru Şallı İle Pilates Egzersizleri 28.Bölüm

48:43

Ebru Şallı İle Pilates Egzersizleri 27.Bölüm

44:38

Ebru Şallı İle Pilates Egzersizleri 34.Bölüm

45:18

Ebru Şallı İle Pilates Egzersizleri 30.Bölüm

44:29

Ebru Şallı İle Pilates Egzersizleri 29.Bölüm

43:48