pilates escoliosis

Cirugía de corrección de deformidad de columna (escoliosis idiop

7:14

Cirugía de corrección de deformidad de columna (escoliosis idiop
بهترین حرکات پیلاتس برای تقویت عضلات پا (leg pilates wourkout)

4:48

بهترین حرکات پیلاتس برای تقویت عضلات پا (leg pilates wourkout)
تمرینات فولبادی با توپ پیلاتس (mini ball pilates workout)

2:27

تمرینات فولبادی با توپ پیلاتس (mini ball pilates workout)
POP Pilates for Beginners - Total Body Workout

28:43

POP Pilates for Beginners - Total Body Workout
پیلاتس با دکتر عارفه جمشیدی ۹ اسفند ۹۹ pilates training

38:53

پیلاتس با دکتر عارفه جمشیدی ۹ اسفند ۹۹ pilates training
حرکات ورزشی پا در خانه Pilates Toe Taps, Double

کوتاه

حرکات ورزشی پا در خانه Pilates Toe Taps, Double
15 Minute Home Pilates Routine - 9-Saw

1:20

15 Minute Home Pilates Routine - 9-Saw
Pilates Half Swan - The 7 Minute Workout

4:07

Pilates Half Swan - The 7 Minute Workout
Pilates Shoulder bridge

5:09

Pilates Shoulder bridge
حرکات ورزشی در خانه Pilates Teaser

کوتاه

حرکات ورزشی در خانه Pilates Teaser
5 Pilates Exercises for Pelvic Floor Muscles

6:45

5 Pilates Exercises for Pelvic Floor Muscles
Dey 8 Pilates Abs 12 Minute Workout Smooth Class

13:51

Dey 8 Pilates Abs 12 Minute Workout Smooth Class
15 Minute Home Pilates Routine - 2-The Hundred

1:40

15 Minute Home Pilates Routine - 2-The Hundred
15 Minute Home Pilates Routine - 7-The Side Kick Series

3:55

15 Minute Home Pilates Routine - 7-The Side Kick Series
Pilates Criss cross - The 7 Minute Workout

2:50

Pilates Criss cross - The 7 Minute Workout
حرکات ورزشی پیلاتس در خانه Pilates Hundreds Lv 1

کوتاه

حرکات ورزشی پیلاتس در خانه Pilates Hundreds Lv 1
حرکات ورزشی پیلاتس در خانه Pilates Hundreds Lv 3

کوتاه

حرکات ورزشی پیلاتس در خانه Pilates Hundreds Lv 3
حرکات ورزشی پیلاتس در خانه Pilates Side Hip Raise Lv 3

کوتاه

حرکات ورزشی پیلاتس در خانه Pilates Side Hip Raise Lv 3
15 Minute Home Pilates Routine - 1-Ab Scoop

1:02

15 Minute Home Pilates Routine - 1-Ab Scoop
15 Minute Home Pilates Routine - 3-The Roll Up

1:56

15 Minute Home Pilates Routine - 3-The Roll Up
15 Minute Home Pilates Routine - 4-One Leg Circle

1:24

15 Minute Home Pilates Routine - 4-One Leg Circle
15 Minute Home Pilates Routine - 8-Front Support-Plank

1:30

15 Minute Home Pilates Routine - 8-Front Support-Plank
15 Minute Home Pilates Routine - 10-Mermaid

1:10

15 Minute Home Pilates Routine - 10-Mermaid
pilates foam roller

22:05

pilates foam roller
پیلاتس در خانه Pilates Oblique Crunch with Leg Raise Lv 2

کوتاه

پیلاتس در خانه Pilates Oblique Crunch with Leg Raise Lv 2
پیلاتس در خانه Pilates Oblique Crunch with Leg Raise Lv 3

کوتاه

پیلاتس در خانه Pilates Oblique Crunch with Leg Raise Lv 3
حرکات ورزشی در خانه Pilates Side Plank with Leg Raise Lv 2

کوتاه

حرکات ورزشی در خانه Pilates Side Plank with Leg Raise Lv 2
حرکات ورزشی در خانه Pilates Single Leg Teaser

کوتاه

حرکات ورزشی در خانه Pilates Single Leg Teaser
MSMBO MAX PILATES RING

9:40

MSMBO MAX PILATES RING
کش پیلاتس (Pilates Band)

کوتاه

کش پیلاتس (Pilates Band)
توپ پیلاتس.best pilates ball

1:22

توپ پیلاتس.best pilates ball
توپ پیلاتس. (توپ پیلاتس مناسب شما چیست )pilates ball

1:14

توپ پیلاتس. (توپ پیلاتس مناسب شما چیست )pilates ball
حرکات ورزشی در خانه Pilates Side Hip Raise Lv 2

کوتاه

حرکات ورزشی در خانه Pilates Side Hip Raise Lv 2
پیلاتس فقط برای خانماست؟pilates

6:18

پیلاتس فقط برای خانماست؟pilates
کش پیلاتس ( Pilates Band )

کوتاه

کش پیلاتس ( Pilates Band )
حرکات ورزشی در خانه Pilates Hundreds Lv 2

کوتاه

حرکات ورزشی در خانه Pilates Hundreds Lv 2
تمرین برای لاغری شکم و پهلو

کوتاه

تمرین برای لاغری شکم و پهلو
کاهش وزن در منزل با این حرکات مفید

7:11

کاهش وزن در منزل با این حرکات مفید
surya namaskar

کوتاه

surya namaskar
20 دقیقه تمرینات پیلاتس با وزن بدن و دمبل

17:24

20 دقیقه تمرینات پیلاتس با وزن بدن و دمبل