Wildebeests Ninja Kick Saves Its Life: JawDropping Escape from Lions Grip!
آیتم مخفی (تبر) خدای جنگ 4 : Forbidden Grip Of The Ages
اسپری زمستانی زنجیر چرخ ویکن (Power Grip Spray)
197-فلای معکوس با دستگاه دست موازی lever seated reverse fly parallel grip
آموزش حرکت بارفیکس دست باز از عقب Wide-Grip Rear Pull-Up
آموزش حرکت جلو بازو هالتر دست باز ایستاده Wide-Grip Standing Barbell Curl
56- زیربغل قایقی دست باز cable seated wide grip row
30- زیربغل هالتر خم مچ برعکس Barbell reverse grip bent over row
تردستی با پاسور--گرفتن کارتها در دست (Mechanics Grip)
44-لت سیم کش دست باز از جلو Cable wide grip pulldown
آموزش پینگ پنگ راکت گیری شیک هند (Shake hand Grip )
644-سومو اسکوات با دمبل dumbbell bar grip sumo squat
42-لت سیم کش مچ برعکس از جلو Cable reverse grip pulldown
پرس سینه دست جمع/ Close Grip Bench Press
جلو بازو هالتر دست معکوس Reverse Grip Barbell Curl - گومگ
آموزش حرکت ساعد سیم کش ایستاده Cable Wrist Curl, Underhand Grip
37- بارفیکس با دستگاه کمکی دست جمع موازی Assisted parallel close grip pull up
24- زیربغل دمبل خم میز شیب دار مچ برعکس Dumbbell incline reverse grip row
49-لت سیم کش دست باز از جلو مچ برعکس Cable reverse wide grip pulldown
آموزش حرکت پرس پشت بازو اسمیت دست نزدیک Smith Machine Close-Grip Bench Press
آموزش پرس سینه هالتر دست باز پا باز Wide-Grip Barbell Bench Press
راهیاب بازی اویل ویتین - مرحله 6 (Losing Grip on Ourse)
پرس سینه دست جمع اسمیت / Smith Machine Close Grip Bench Press
آموزش فوتبال دستی از سری آموزشی رایان کنپتون2 Pullshot Grip
آموزش حرکت پرس دمبل پشت بازو تک دمبل جفت دست روی نیمکت Close-Grip Dumbbell Press
آموزش حرکت سیم کش میله دست باز از پشت Wide-Grip Pulldown Behind The Neck
آموزش حرکت جلو بازو هالتر ای زد با بند Close-Grip EZ-Bar Curl with Band
304-پشت بازو دمبل پرسی دست جمع dumbbell close grip press triceps
60-زیربغل قایقی مچ برعکس cable reverse grip front seated row
32- زیربغل هالتر خم میز شیب دار مچ برعکس Barbell reverse grip incline row
آموزش حرکت پرس بالا سینه دمبل چرخشی Reverse-Grip Press
تریلر انیمه GRIP؛ ورود تویوتا به دنیای انیمیشن
پشت بازو پرسی Close Grip Bench Press
آچار بکس همه کاره reflex grip
۱۱۱۳- قایقی نشسته دست باز با کش - band high rows wide grip
آموزش حرکت بارفیکس دست باز Wide-Grip Pull-Up
آموزش پلاور هالتر دست باز روی نیمکت کاهشی Wide-Grip Decline Barbell Pullover
آموزش حرکت جلو بازو هالتر دست جمع Close-Grip Standing Barbell Curl
