عضله پشتی بزرگ (Latissimus dorsi)
کشش عضله پشتی بزرگ (زیربغل) Latissimus Dorsi Stretch
آموزش حرکت کشش پشت روی غلتک فومی Latissimus Dorsi-SMR
Latissimus Dorsi Functional Muscle Transfer for Elbow Flexion - VuMedi.MP4
How to: Train the Latissimus Dorsi (11 gym exercises)
کشش پویا زیربغل با توپ Active Latissimus Dorsi Stretch
رهاسازی زیربغل (پشتی بزرگ) SMR Latissimus Dorsi
Back Muscles Anatomy - Trapezius, Latissimus, Rhomboid Anatomy
How to: Train the Latissimus Dorsi (11 gym exercises)
انواع بارفیکس به همراه آموزش فرم صحیح و ترفندهای آن
زیربغل هالتر خم | زیر بغل هالتر خم
انواع بارفیکس به همراه آموزش فرم صحیح و ترفندهای آن
پول اور هالتر دست خم | پلاور هالتر خم
زیر بغل هالتر روی میز تخت Barbell row flat bench
آموزش حرکات بدنسازی _Up Exercise
آموزش فیگور زیر بغل با استاد دارا شهریار اولین مربی بین المللی فیگور
آموزش بدنسازیPull Up Exercise
هر روز 3 لغت تخصصی زبان علوم ورزشی 36
بهترین حرکات کششی برای عضلات زیربغل
قایقی دست باز لت از جلو کراس بارفیکس دست جمع
حرکات کششی برای عضلات زیربغل
اشتباهات معمول هنگام تمرین تی باررو
How to Stretch Your Lats (BEST STRETCH EVER!)
Bang For Your Buck Lifts (Part 6): V-Bar Pull-Ups
زیر بغل تی بار خوابیده ( Chest supported t bar row )
زیربغل هالتر خم | Bent Over Barbell Row
پول اور دستگاه Pullover machine .
3 اشتباه رایج در اجرای حرکت زیر بغل سیم کش دست باز
زیر بغل H دستگاه (پارویی دستگاه) Seated row machine .
نمایش و معرفی تخصصی عضلات پشت
حرکت لت دست باز رو جزییات درست بزن
حرکت حرفه ای برای عضلات پشت
️راز مخفی رشد عضلات پشت straith arm #بدنسازی #فیتنس
