lateral box jump

آموزش حرکت پرش جانبی روی جعبه Lateral Box Jump

کوتاه

آموزش حرکت پرش جانبی روی جعبه Lateral Box Jump
Single Leg Lateral Box Jump Lateral

کوتاه

Single Leg Lateral Box Jump Lateral
حرکت lateral box(step) jump

کوتاه

حرکت lateral box(step) jump
آموزش حرکت پرش تک پا به روی جعبه Single-Leg Box Jump

1:38

آموزش حرکت پرش تک پا به روی جعبه Single-Leg Box Jump
آموزش حرکت پرش متناوب روی جعبه Box Jump (Multiple Response)

کوتاه

آموزش حرکت پرش متناوب روی جعبه Box Jump (Multiple Response)
آموزش حرکت دمبل نشسته پرش روی جعبه Dumbbell Seated Box Jump

کوتاه

آموزش حرکت دمبل نشسته پرش روی جعبه Dumbbell Seated Box Jump
آموزش حرکت پرش روی جعبه رفت و برگشتی Front Box Jump

کوتاه

آموزش حرکت پرش روی جعبه رفت و برگشتی Front Box Jump
burpee box jump

کوتاه

burpee box jump
burpee box jump over

کوتاه

burpee box jump over
Plyometric Box Jump Tutorial | Increase You Vertical Jump | GNT How to

3:15

Plyometric Box Jump Tutorial | Increase You Vertical Jump | GNT How to
حرکت Box jump

کوتاه

حرکت Box jump
Cs 1.6 Nuck Box Jump.Silent Jump.BOX JUMP NUCK آموزش حرکت پرش روی جعبه

4:18

Cs 1.6 Nuck Box Jump.Silent Jump.BOX JUMP NUCK آموزش حرکت پرش روی جعبه
Box Jump

کوتاه

Box Jump
Box jump FAILS - CrossFit Open 17.1 / CROSSFAIL

کوتاه

Box jump FAILS - CrossFit Open 17.1 / CROSSFAIL
Showtime's Box Jump

کوتاه

Showtime's Box Jump
Overhead Box Jump

کوتاه

Overhead Box Jump
Seated Box Jump

کوتاه

Seated Box Jump
Box Jump Routine for Speed

6:55

Box Jump Routine for Speed
Single Leg Box Jump

کوتاه

Single Leg Box Jump
Single Leg Box Jump

کوتاه

Single Leg Box Jump
Jump Box - جعبه پرشی - پلیومتریک و ایروبیک

2:09

Jump Box - جعبه پرشی - پلیومتریک و ایروبیک
The killbox 2.3 jump all box and jump wall

5:35

The killbox 2.3 jump all box and jump wall
آموزش کراسفیت - حرکت BJB : Burpee Jump Box در کراس فیت

کوتاه

آموزش کراسفیت - حرکت BJB : Burpee Jump Box در کراس فیت
Jump Over Box بازی اندرویدی جذاب - زومیت

1:01

Jump Over Box بازی اندرویدی جذاب - زومیت
Jump Over Box - Android HD Gameplay

1:01

Jump Over Box - Android HD Gameplay
25 Plyometric Box Jumping Drills | Increase Your Jump

4:57

25 Plyometric Box Jumping Drills | Increase Your Jump
How to: INCREASE YOUR VERTICAL AND JUMP HIGHER! Pt. 3 BOX JUMPS

8:37

How to: INCREASE YOUR VERTICAL AND JUMP HIGHER! Pt. 3 BOX JUMPS
VR ACROPHOBIA? Crane Jump 3D Horror [Google Cardboard VR Experience] VR Box Virtual Reality Video 3D

7:53

VR ACROPHOBIA? Crane Jump 3D Horror [Google Cardboard VR Experience] VR Box Virtual Reality Video 3D
نشر جانب سیمکش تک دست Single Arm Cable Lateral Raise - گومگ

کوتاه

نشر جانب سیمکش تک دست Single Arm Cable Lateral Raise - گومگ
حرکت سرشانه دمبل از بغل_Side Lateral Raise

کوتاه

حرکت سرشانه دمبل از بغل_Side Lateral Raise
47-لت سیم کش با طناب از جلو Cable lateral pulldown with rope

کوتاه

47-لت سیم کش با طناب از جلو Cable lateral pulldown with rope
195-نشر از جانب سیم کش ضربدری cable lateral raise

کوتاه

195-نشر از جانب سیم کش ضربدری cable lateral raise
51-زیربغل سیم کش ضربدری cable cross over lateral pulldown

کوتاه

51-زیربغل سیم کش ضربدری cable cross over lateral pulldown
ویدئو آموزشی عضلات ساق پا (2)(Anterior and Lateral )

16:11

ویدئو آموزشی عضلات ساق پا (2)(Anterior and Lateral )
نشر از جانب هالتر (Barbell Lateral Raises)

کوتاه

نشر از جانب هالتر (Barbell Lateral Raises)
141-نشر از جانب با دمبل ایستاده dumbbell standing lateral raise

کوتاه

141-نشر از جانب با دمبل ایستاده dumbbell standing lateral raise
13.عمل میکروسکوپیک دیسک کمر (L4,L5 Far Lateral Disc)

12:08

13.عمل میکروسکوپیک دیسک کمر (L4,L5 Far Lateral Disc)
اموزش اسکات Lateral Squats

2:43

اموزش اسکات Lateral Squats
40- بارفیکس با دستگاه کمکی مچ برعکس دست جمع Cable bar lateral pulldown

کوتاه

40- بارفیکس با دستگاه کمکی مچ برعکس دست جمع Cable bar lateral pulldown
143-نشر از جانب با دمبل نشسته dumbbell seated lateral raise

کوتاه

143-نشر از جانب با دمبل نشسته dumbbell seated lateral raise