jim wendler 531

3:41

3:03

2:20

1:34

11:12

1:03:28

2:41

کوتاه

24:16

5:37

کوتاه

کوتاه

3:31

1:19:43

12:05

کوتاه

1:19

کوتاه

18:15

کوتاه

1:36

4:57

8:48

8:01

8:33

2:23

1:34

1:26

کوتاه

کوتاه

کوتاه

کوتاه

7:23

10:39

15:21

5:03

کوتاه

کوتاه

کوتاه

6:15