কিভাবে বুঝবেন আপনার Insulin resistance আছে এবং ভালো হতে কি করবেন
ডায়াবেটিসের আসল কারন INSULIN RESISTANCE থেকে বাঁচবেন কিভাবে?
৬০ টিরও অধিক রোগের মূল কারন ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স কিভাবে নির্মুল করবেন?
কাদের ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স নিশ্চিত করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ
ক্যালরি নয় বরং Insulin resistance ওজন বাড়ানোর জন্য দায়ী
সুস্থ থাকার সকল মুলমন্ত্র এক ভিডিওতে
মরনঘাতী রোগের মূল কারন ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স Early detection and Intervention
মাস্টার ক্লাস ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স
আমরা ওজন কমাই না বরং কোষ পরিস্কার করি
এক সপ্তাহে বাংলাদেশে কোন ডায়াবেটিস রোগী থাকবেনা যদি এই পরামর্শগুলো মানতে পারেন
ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স থেকে কিভাবে ৬০ টিরও অধিক রোগের সৃষ্টি হয় !
ডিম খেলে কি প্রেশার বাড়ে?
ওজন কমানোর শুরুতে করা ভুল এবং তার সমাধান
মাত্র এক সপ্তাহে ডায়াবেটিস থাকবে না! পরীক্ষা সহ যাচাই করতে ডা. জাহাঙ্গীর কবিরের চ্যালেঞ্জ
কিভাবে পেটের চর্বি বাড়ায় IR ( ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স)
উচ্চ রক্তচাপ Blood Pressure এর ওষুধ ডাস্টবিনে ফেলুন, কিন্তু কিভাবে
যে সব খাবারে লিভারে চর্বি জমে | ফ্যাটি লিভার থেকে মুক্তির উপায়
ওষুধ ছাড়া ডায়াবেটিস, প্রেশার নিয়ন্ত্রনের কার্যকরী কিছু পরামর্শ
সবার জন্য উম্মুক্ত জেনারেল ফ্রি কাউন্সিলিং এ ডা. জাহাঙ্গীর কবিরের বক্তব্য
সকল রোগের মহা ঔষধ Micronutrients কিভাবে বানাবেন কি উপায়ে খাবেন
বদহজম, গ্যাস, কোষ্ঠকাঠিন্য, পেটের গণ্ডগোল? আইবিএস এর যাবতীয় সমস্যা দূর করার প্রাকৃতিক উপায়
চুল পড়া এবং তার পূর্ণাঙ্গ সমাধান
উচ্চ রক্তচাপ : প্রথম পর্ব
ডা. জাহাঙ্গীর কবির নতুন চেম্বার কিভাবে আসবো? বিনামূল্যে ডাক্তার কিভাবে দেখাবো
Dr Jahangir Kabir Appointment process and Chamber address | Bangladeshi Doctor
শাক সবজি খেলে পেটে কেন গ্যাস হয় কারন ও প্রতিকার
কষা পায়খানা হলে ঘরে বসেই সমাধান : ডা. জাহাঙ্গীর কবির
নারীদের বাচ্চা না হওয়া, অনিয়মিত মাসিক বা PCOD পলিসিস্টিক ওভারি রোগ কারন ও প্রতিকার
ডায়াবেটিস চিকিৎসায় চিনি মাপা হয় কিন্তু ইনসুলিন না মেপে ইনসুলিন, ৬ বেলা চিনি দেওয়া কেন হয়
ফ্যাট অ্যাডাপটেশন কিভাবে শুরু করবেন?
ইনসুলিন রেজিস্টেন্স কি? সকল রোগের মূল কারণ ইনসুলিন কে দায়ী করা হয় কেন? করনীয় কি
নিজেকে ঠকাবেন না! ওষুধ ছাড়া সুস্থ ও মন ভালো রাখতে নিজেকে সময় দিন
কোষের চর্বি গলিয়ে, শরীরে প্রদাহ কমিয়ে ওষুধ ছাড়াই গাস্ট্রিক, প্রেশার, ডায়াবেটিস থেকে ভালো হবেন কিভাবে
পেটের চর্বি কমিয়ে গাস্ট্রিক, প্রেশার, ডায়াবেটিস, ফ্যাটি লিভার থেকে কিভাবে ভালো হবেন!
ডায়েটিং এর সময় দূর্বলতা কেন লাগে ও করণীয় | Dr Jahangir Kabir | JK Lifestyle
আসুন সচেতন হই টাকা দিয়ে রোগ না কিনি, সুস্থ হতে টাকা লাগে না বরং টাকা বাঁচে
নতুন চেম্বারে প্রথম Test Live by Dr.Jahangir Kabir
ডা. জাহাঙ্গীর কবিরের ছোট চাচা ৭২ বছর বয়সেও কিভাবে এবং কেন রোগ মুক্ত আছেন
চুল কেন পড়ে? চুল পড়া রোধে করনীয় কি?
শরীরে শক্তি কিভাবে বাড়াবেন?
হার্ট শক্তিশালী রাখে যে খাবার ও লাইফস্টাইল Dr. Jahangir kabir
মাত্র তিন মাসে ১০ কেজি ওজন কমবে সম্পূর্ন ফ্রি
ডায়াবেটিসের মূল কারন জানুন এবং চিরতরে নির্মূল করুন
উচ্চ রক্তচাপ বা হাই ব্লাড প্রেশার: নীরব এই ঘাতক থেকে বাঁচতে আপনি যা যা করবেন
আমরা চাইলেই ভাল থাকতে পারি! নিজের মনকে নিয়ন্ত্রণ সুস্থ ও সুখী থাকার মূল চাবিকাঠি
ওয়াটার ফাস্টিং নিয়ে যত কথা? পানি ছাড়া আর কি কি খেতে পারবো?
থাইরয়েড নিয়ে কিছু গুরুত্বপূর্ন কথা
Dr Jahangir Kabir | How to Start Exercise | ব্যায়াম কখন কিভাবে করবেন?
ঔষুধের মারাত্নক ক্ষতি সম্পর্কে সচেতন হোন, ঔষুধ থেকে বাঁচবেন কিভাবে
Dr:Jahangir Kabir/যারা নতুন কিটো ডায়েট শুরু করবেন তাদের জন্য সকাল,দুপুর,বিকাল,ও রাতের খাবারের চার্ট
পেটের চর্বি, ইনসুলিন কমিয়ে গাস্ট্রিক, প্রেশার, ডায়াবেটিস, ফ্যাটি লিভার থেকে কিভাবে ভালো হবেন!
ডায়াবেটিস আর নয়, মাত্র এক সপ্তাহে ওষুধ ছাড়াই ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ কিভাবে করবেন
শ্বাসের নিয়ন্ত্রন করুন পুরো পৃথিবী আপনার নিয়ন্ত্রনে থাকবে
হার্ট ভালো রাখার খাবার ও লাইফস্টাইল
আগে নিজেকে পরিবর্তন করুন! ডায়াবেটিস, ফ্যাটি লিভার, গ্যাস্ট্রিক ওষুধ ছাড়াই ভালো হবে
আপেল সিডার ভিনেগার কি, কেন, কিভাবে খাবেন?
ডা. জাহাঙ্গীর কবির কিভাবে মাছ মাংস ভাত খায় দেখুন সবাই
আপনি কি দুর্বল? কি করলে শরীরে শক্তি দ্রুত বাড়ে?
দুশ্চিন্তা- হতাশা- মানসিক চাপ জীবনকে শেষ করে দিচ্ছে ! বাঁচার উপায় কি
ডায়াবেটিস আর নয়, ঔষুধ ছাড়া ডায়াবেটিস ভালো হয়