how to do a shoulder press

10:12

2:23

6:02

کوتاه

6:00

1:30

1:30

1:32

9:24

9:56

3:03

3:00

10:26

5:59

3:37

14:37

11:59

4:14

1:45

10:50

13:21

5:44

18:50

1:21

کوتاه

2:08

2:32

2:32

24:56

کوتاه

کوتاه

کوتاه

4:53

2:23

12:12

1:48

3:21

3:33

1:36

2:14