functional strength kettlebell workout

Advanced Kettlebell Workout Complex

6:10

Advanced Kettlebell Workout Complex
Old School Strength | 15 Kettlebell Exercises

1:59

Old School Strength | 15 Kettlebell Exercises
Kettlebell Exercises for Strength - Start and Stop Swing

1:04

Kettlebell Exercises for Strength - Start and Stop Swing
5-Minute Six Pack Abs Kettlebell Workout

5:00

5-Minute Six Pack Abs Kettlebell Workout
Kettlebell Workout For Muscle Growth, Fat Loss and Conditioning

7:18

Kettlebell Workout For Muscle Growth, Fat Loss and Conditioning
Kettlebell Workout For Muscle Growth, Fat Loss and Conditioning

7:18

Kettlebell Workout For Muscle Growth, Fat Loss and Conditioning
Intense 5 Minute Kettlebell Bicep Workout

6:58

Intense 5 Minute Kettlebell Bicep Workout
30 Minute BRUTAL Kettlebell HIIT Workout for Fat Loss

30:58

30 Minute BRUTAL Kettlebell HIIT Workout for Fat Loss
Intense 5 Minute Kettlebell Chest Workout

6:43

Intense 5 Minute Kettlebell Chest Workout
Intense 5 Minute Kettlebell Tricep Workout

6:36

Intense 5 Minute Kettlebell Tricep Workout
تمرین فول بادی با طعم کتل بل Full Body Workout Whith Kettlebell

2:15

تمرین فول بادی با طعم کتل بل Full Body Workout Whith Kettlebell
چالش فول بادی با کتل بل Full Body Workout Whith Kettlebell

2:15

چالش فول بادی با کتل بل Full Body Workout Whith Kettlebell
تمرین عضلات شانه با KETTLE BELL

2:00

تمرین عضلات شانه با KETTLE BELL
Kettle bell all around the world

کوتاه

Kettle bell all around the world
KETTLEBELL ONE ARM THRUSTER

1:25

KETTLEBELL ONE ARM THRUSTER
Using Unilateral Calisthenics for Functional Training

2:54

Using Unilateral Calisthenics for Functional Training
grip strength افزایش قدرت پنجه

1:47

grip strength افزایش قدرت پنجه
Wrestling Strength Training

3:56

Wrestling Strength Training
The 7 Most Important Kettlebell Exercises.

3:24

The 7 Most Important Kettlebell Exercises.
تمرین کامل عضلات بدن با Kettlebell

11:16

تمرین کامل عضلات بدن با Kettlebell
آموزش Kettlebell Swing

کوتاه

آموزش Kettlebell Swing
تمرین با Kettlebell

5:34

تمرین با Kettlebell
5 دقیقه تمرین با KETTLEBELL

4:40

5 دقیقه تمرین با KETTLEBELL
Kettlebell 5تمرین با

4:52

Kettlebell 5تمرین با
The Kettlebell Swing

کوتاه

The Kettlebell Swing
سوئینگ کتلبل Swing Kettlebell

کوتاه

سوئینگ کتلبل Swing Kettlebell
آموزش حرکت ددلیفت کتل بل رومانیایی Romanian Deadlift with Kettlebell

1:31

آموزش حرکت ددلیفت کتل بل رومانیایی Romanian Deadlift with Kettlebell
830-سوئینگ کتل بل بالای سر kettlebell overhand grip swing

کوتاه

830-سوئینگ کتل بل بالای سر kettlebell overhand grip swing
The Kettlebell Snatch

کوتاه

The Kettlebell Snatch
آموزش حرکت پهلو ایستاده کتل بل Obliques Kettlebell Side Bend

کوتاه

آموزش حرکت پهلو ایستاده کتل بل Obliques Kettlebell Side Bend
سویینگ کتل بل Kettlebell swing

کوتاه

سویینگ کتل بل Kettlebell swing
آموزش حرکت kettlebell swing

کوتاه

آموزش حرکت kettlebell swing
826-چرخش کنل بل دور سر kettlebell around head rotation

کوتاه

826-چرخش کنل بل دور سر kettlebell around head rotation
156- پرس سرشانه نظامی کتلبل تک دست kettlebell one arm military press to the side

کوتاه

156- پرس سرشانه نظامی کتلبل تک دست kettlebell one arm military press to the side
kettlebell کتل بل - دمبل ورزشی روسی

1:17

kettlebell کتل بل - دمبل ورزشی روسی
آموزش حرکت پرس نظامی جفت کتل بل ایستاده Two-Arm Kettlebell Military Press

کوتاه

آموزش حرکت پرس نظامی جفت کتل بل ایستاده Two-Arm Kettlebell Military Press
آموزش حرکت بلند شدن ترکی با کتل بل (لانگ) Kettlebell Turkish Get-Up (Lunge style

کوتاه

آموزش حرکت بلند شدن ترکی با کتل بل (لانگ) Kettlebell Turkish Get-Up (Lunge style
آموزش حرکت اسکوات سومو کتل بل Kettlebell Sumo Squat

1:02

آموزش حرکت اسکوات سومو کتل بل Kettlebell Sumo Squat
آموزش حرکت لانگ کتل بل به کنار Kettlebell Curtsy Lunge

1:08

آموزش حرکت لانگ کتل بل به کنار Kettlebell Curtsy Lunge
آموزش حرکت بالا آوردن کتل بل پاندولی تک دست One-Arm Kettlebell Snatch

کوتاه

آموزش حرکت بالا آوردن کتل بل پاندولی تک دست One-Arm Kettlebell Snatch