franck ropers

SELF DEFENSE EXTREME - Franck ROPERS

7:27

KRAV MAGA vs PENCHAK SILAT - Alain Formaggio vs Franck Ropers !

35:24

STOPPER UN AGRESSEUR EN 3 COUPS par Franck ROPERS

1:53

Franck ROPERS - FRAPPES DÉVASTATRICES - Stage Belgique

8:42

Self défense : 3 frappes imparables !

10:33

FRANCK ROPERS - COMPILATION SELF-DÉFENSE DE RUE

2:24

Une démonstration de Penchak Silat par Franck Ropers

12:41

Franck Ropers, le BEST OF.

19:07

RÉAGIR RAPIDEMENT FACE À 2 SITUATIONS TYPIQUES DE RUE

11:23

COMMENT FAIRE UNE BALAYETTE (Feat. Alex Levand)

12:27

FRANCK ROPERS - BAGARRES DE BAR

6:46

DÉFENSE CONTRE COUTEAU : GÉRALD (alias MAJOR GÉRALD) ANALYSE MES TECHNIQUES !

23:48

4 FRAPPES EN MOINS DE 2 SECONDES !

6:40

MMA vs SELF-DÉFENSE : DIABATÉ vs ROPERS !!!

30:38

PENCHAK SILAT : des frappes rapides et puissantes !

1:19

GÉRALD (a.k.a Major Gérald) ANALYSE MON COUP DE PIED ÉCRASANT

6:56

Comment se protéger contre une attaque au bâton 💥 #shorts

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Les vrais hommes vont disparaitre #reels #shorts

00:55

COMMENT BOOSTER SA TESTOSTERONE ?

14:50

MYTHO-JUTSU... D'ACCORD ou PAS D'ACCORD ?

59:30

LE LOW-KICK DE FRANCK ROPERS : INFO OU INTOX ?

8:31

SELF-DÉFENSE vs MMA = MÊME COMBAT !

9:56

Mettre KO votre agresseur #shorts #selfdefense

00:57

DÉMO PENCHAK SILAT - ACADÉMIE FRANCK ROPERS - BERCY 2016

6:14

L'importance de rester sur sa garde #shorts

00:59

Mon conseil pour mettre un low kick efficace #shorts

00:59

3 TECHNIQUES POUR DEVENIR PLUS SOUPLE

9:55

BOB VS FRANCK ROPERS ,

11:23

Comment se défendre en 5 minutes avec un bâton

20:42

PENCHAK SILAT ACADEMIE FRANCK ROPERS - Séminaire Professeurs

7:09

Un exercice simple …progressif et ultra efficace …

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Comment faire pour bloquer un crochet #shorts

00:58

5 ERREURS À NE PAS COMMETTRE DANS LA RUE

13:26

3 techniques pour contrôler sa peur en combat

11:10

DÉFENSE SUR ÉTREINTE ARRIÈRE FERMÉE par Franck ROPERS

1:48

Rester Jeune et Puissant: L'importance de l’Entraînement Intense avec Poids Lourds après 50 ans

5:22

PENCHAK SILAT ACADÉMIE FRANCK ROPERS

6:03

Comment sauver une femme dans une dispute de couple #selfdefense #fitness #shorts

00:59

Franck Ropers - Penchak Silat - Méthode Charles Joussot

1:03:46

POURQUOI LE DÉVELOPPE COUCHÉ AVEC DES ÉLASTIQUES VA TE RENDRE PUISSANT, FORT ET VOLUMINEUX 💪🏿

7:07

Interview inédite de Franck Ropers, l'expert de la Self-Défense !

56:40

4 TECHNIQUES EFFICACES POUR DÉTRUIRE THOMAS DE STUDIOVRAC Ft FRANCK ROPERS

16:01

Tout le monde est capable de faire ce geste #shorts

00:57

Booste ta Force avec la Créatine. Le Secret de l'Energie Musculaire ?

5:58

5 aliments et boissons qui tuent votre taux de testostérone !

9:48

Franck ROPERS - Dans les coulisses du Festival des Arts martiaux Nord-Europe

9:37

La dose minimum efficace pour être très musclé

11:34

Faut-il prendre des poids lourds ou légers pour se muscler. Tu vas être choqué !

11:55

Comment être musclé à la maison en 3 × 20 minutes par semaine?

9:01

Franck Ropers vs Jean-Charles Skarbowsky - Penchak Silat vs Muay Thaï #penchaksilat #muaythai #fight

1:00:29

Un des meilleurs mouvements pour avoir de gros biceps

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Ensemble à la maison on va tripler nos pectoraux en un temps record.

16:35

Les pompes lestées avec des disques est bien plus fonctionnel que le développé couché !

00:49

DÉFENSE SUR ÉTRANGLEMENT DE CÔTÉ par Franck ROPERS

3:21

Se protéger contre une agression dans la rue ! #reels #shorts #selfdefense #viral

00:59

Franck Ropers en stage

7:04

Je propose à un jeune bodybuilder de tester la musculation aux élastiques. Je le coach …Verdict ?

7:15

AUGMENTER LE VOLUME DE SES PECS AVEC LES ÉLASTIQUES !

7:15

DEVIENS INARRÊTABLE ! Sois fort mentalement, physiquement et émotionnellement pour ta famille !

00:43

VIVEZ UN COURS DE PENCHAK SILAT AVEC MOI !

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