chin up variations

Which Muscles Do PULL UPS Build? (30 Chin Up, Pull up, Muscle up.. VARIATIONS!)

11:40

Which Muscles Do PULL UPS Build? (30 Chin Up, Pull up, Muscle up.. VARIATIONS!)
10 AWESOME PULL UP VARIATIONS

2:43

10 AWESOME PULL UP VARIATIONS
آموزش حرکت بارفیکس کمکی Assisted Chin-Up

1:02

آموزش حرکت بارفیکس کمکی Assisted Chin-Up
آموزش حرکت بارفیکس دست برعکس Chin-Up

1:06

آموزش حرکت بارفیکس دست برعکس Chin-Up
Pull Up vs Chin Up مقایسه

10:03

Pull Up vs Chin Up مقایسه
آموزش حرکت بارفیکس تک دست با حوله One Arm Chin-Up

1:04

آموزش حرکت بارفیکس تک دست با حوله One Arm Chin-Up
Chin UP Vs Iron Gym

3:04

Chin UP Vs Iron Gym
105-بارفیکس دست جمع مچ برعکس reverse close grip chin up

کوتاه

105-بارفیکس دست جمع مچ برعکس reverse close grip chin up
106- بارفیکس دست باز مچ برعکس reverse wide grip chin up

کوتاه

106- بارفیکس دست باز مچ برعکس reverse wide grip chin up
حرکت بارفیکس دست برعکس ال نشسته L Sit Chin Up

1:11

حرکت بارفیکس دست برعکس ال نشسته L Sit Chin Up
۹۵۰- بارفیکس مچ برعکس - chin-up

کوتاه

۹۵۰- بارفیکس مچ برعکس - chin-up
ONE ARM CHIN UP FRONT LEVERکلستنیک

5:30

ONE ARM CHIN UP FRONT LEVERکلستنیک
اصطلاح keep your chin up یعنی چی؟

4:53

اصطلاح keep your chin up یعنی چی؟
آموزش حرکات کراسفیت_چین-آپ (CHIN-UP)

کوتاه

آموزش حرکات کراسفیت_چین-آپ (CHIN-UP)
Pull Up Chin Up Progression Guide incl. 10 Exercises (Beginners Workout)

6:50

Pull Up Chin Up Progression Guide incl. 10 Exercises (Beginners Workout)
آموزش اصطلاح Keep Your Chin Up

کوتاه

آموزش اصطلاح Keep Your Chin Up
Chin-Up

کوتاه

Chin-Up
Pull Up vs. Chin Up | Which One Is Better For You?

10:03

Pull Up vs. Chin Up | Which One Is Better For You?
MAX WEIGHTED CHIN UP! (EPIC PULL STRENGTH)

5:16

MAX WEIGHTED CHIN UP! (EPIC PULL STRENGTH)
PULL UP VS CHIN ?مقایسه دونوع بارفیکس

5:48

PULL UP VS CHIN ?مقایسه دونوع بارفیکس
50 DIFFERENT PUSH UP VARIATIONS

11:05

50 DIFFERENT PUSH UP VARIATIONS
10 Badass Advanced Push Up Variations

2:04

10 Badass Advanced Push Up Variations
آموزش بدنسازی ( 30 )Best push up variations: Push-Ups With Torso Rotation

1:25

آموزش بدنسازی ( 30 )Best push up variations: Push-Ups With Torso Rotation
25 DIFFERENT PULL UP VARIATIONS | 2018

9:04

25 DIFFERENT PULL UP VARIATIONS | 2018
Pull-Up Variations | Furious Pete

5:30

Pull-Up Variations | Furious Pete
The 20 BEST Pull Up Variations (For Different Goals)

10:00

The 20 BEST Pull Up Variations (For Different Goals)
5 Pull-up Variations for Your Next Back Workout

کوتاه

5 Pull-up Variations for Your Next Back Workout
3 Effective Pull-Up Variations You’ve Never Tried

2:59

3 Effective Pull-Up Variations You’ve Never Tried
5 best variations of pull-up for Armwrestling

5:24

5 best variations of pull-up for Armwrestling
3 Hammer Curl Variations That Will Blow Up Your Arms

5:11

3 Hammer Curl Variations That Will Blow Up Your Arms
کلیپ رفیق باب اسفنجی و پاتریک

کوتاه

کلیپ رفیق باب اسفنجی و پاتریک
فیلم/ وقتی همسر رییس جمهور لهستان ترامپ را ضایع می کند!

کوتاه

فیلم/ وقتی همسر رییس جمهور لهستان ترامپ را ضایع می کند!
آموزش نقاشی کودکان - نقاشی کشیدن - کشیدن هلی کوپتر

6:19

آموزش نقاشی کودکان - نقاشی کشیدن - کشیدن هلی کوپتر
آموزش نصب عایق فایبرگلاس

4:07

آموزش نصب عایق فایبرگلاس
تصادفات در ایران

2:54

تصادفات در ایران
Pouya Bayati - Ahay Eshgh (2018) پویا بیاتی - آهای عشق

3:42

Pouya Bayati - Ahay Eshgh (2018) پویا بیاتی - آهای عشق
تظاهرات جلیقه زردها در بلژیک

کوتاه

تظاهرات جلیقه زردها در بلژیک
انیمه Vanitas no Karte قسمت 22 با زیرنویس

23:40

انیمه Vanitas no Karte قسمت 22 با زیرنویس