bullrock fitness barbell

How to Do a Barbell Hip Thrust : Weightlifting Fitness

3:44

How to Do a Barbell Hip Thrust : Weightlifting Fitness
Max Power – Red Bull Racing's Max Verstappen On Fitness In F1 | M1TG

2:46

Max Power – Red Bull Racing's Max Verstappen On Fitness In F1 | M1TG
BBoy UzeeRock. B Boy Uzee Rock on Red Bull BC One

2:19

BBoy UzeeRock. B Boy Uzee Rock on Red Bull BC One
Castle Rock Season 2 Teaser • A Hulu Original

1:30

Castle Rock Season 2 Teaser • A Hulu Original
Fitness Check after Months of Rock! Complete Climbing Workout

11:47

Fitness Check after Months of Rock! Complete Climbing Workout
[PUMP CHASERS] Aesthetic Fitness Motivation (10mn )

10:24

[PUMP CHASERS] Aesthetic Fitness Motivation (10mn )
DOMINATION _ Aesthetic Fitness

3:55

DOMINATION _ Aesthetic Fitness
2 Beginner Barbell Complexes for Fat Loss

4:54

2 Beginner Barbell Complexes for Fat Loss
آموزش بدنسازی ( 8 )Reverse Barbell Curls

کوتاه

آموزش بدنسازی ( 8 )Reverse Barbell Curls
آموزش Barbell Row

5:16

آموزش Barbell Row
Standing Barbell Curl - Killer Home Arm Workout

کوتاه

Standing Barbell Curl - Killer Home Arm Workout
آموزش Barbell Row

5:14

آموزش Barbell Row
آموزش حرکت اسکوات هالتر Barbell Squat

1:02

آموزش حرکت اسکوات هالتر Barbell Squat
آموزش هالتر پل روی نیمکت Barbell Hip Thrust

کوتاه

آموزش هالتر پل روی نیمکت Barbell Hip Thrust
آموزش حرکت ددلیفت هالتر Barbell Deadlift

1:14

آموزش حرکت ددلیفت هالتر Barbell Deadlift
آموزش حرکت لانگ هالتر Barbell Lunge

1:03

آموزش حرکت لانگ هالتر Barbell Lunge
آموزش حرکت پرس سینه هالتر دست میانه Barbell Bench Press - Medium Grip

1:03

آموزش حرکت پرس سینه هالتر دست میانه Barbell Bench Press - Medium Grip
آموزش حرکت اسکوات هالتر پا باز Wide-Stance Barbell Squat

1:13

آموزش حرکت اسکوات هالتر پا باز Wide-Stance Barbell Squat
آموزش حرکت شراگ هالتر از پشت Barbell Shrug Behind The Back

کوتاه

آموزش حرکت شراگ هالتر از پشت Barbell Shrug Behind The Back
حرکت پله با هالتر (استپ با هالتر) Barbell Step Up

کوتاه

حرکت پله با هالتر (استپ با هالتر) Barbell Step Up
زیر بغل هالتر خم دست معکوس Barbell row underhand .

کوتاه

زیر بغل هالتر خم دست معکوس Barbell row underhand .
آموزش حرکت ددلیفت پاها صاف Stiff-Legged Barbell Deadlift

کوتاه

آموزش حرکت ددلیفت پاها صاف Stiff-Legged Barbell Deadlift
آموزش حرکت شراگ هالتر Barbell Shrug

کوتاه

آموزش حرکت شراگ هالتر Barbell Shrug
30- زیربغل هالتر خم مچ برعکس Barbell reverse grip bent over row

کوتاه

30- زیربغل هالتر خم مچ برعکس Barbell reverse grip bent over row
آموزش حرکت پرس هالتر سینه گیوتین Barbell Guillotine Bench Press

کوتاه

آموزش حرکت پرس هالتر سینه گیوتین Barbell Guillotine Bench Press
آموزش حرکت ساق پا ایستاده با هالتر Standing Barbell Calf Raise

1:03

آموزش حرکت ساق پا ایستاده با هالتر Standing Barbell Calf Raise
آموزش حرکت جلو بازو هالتر دست باز ایستاده Wide-Grip Standing Barbell Curl

کوتاه

آموزش حرکت جلو بازو هالتر دست باز ایستاده Wide-Grip Standing Barbell Curl
نشر از جانب هالتر (Barbell Lateral Raises)

کوتاه

نشر از جانب هالتر (Barbell Lateral Raises)
246- جلو بازو درگ با هالتر barbell drag curl

کوتاه

246- جلو بازو درگ با هالتر barbell drag curl
آموزش حرکت اسکوات هالتر کامل Barbell Full Squat

1:23

آموزش حرکت اسکوات هالتر کامل Barbell Full Squat
آموزش حرکت جلو بازو لاری معکوس(Reverse Barbell Preacher

کوتاه

آموزش حرکت جلو بازو لاری معکوس(Reverse Barbell Preacher
733- ددلیفت رومانیایی با هالتر barbell romanian deadlift

کوتاه

733- ددلیفت رومانیایی با هالتر barbell romanian deadlift
9- شراگ هالتر از جلو ایستاده Barbell front shrug

کوتاه

9- شراگ هالتر از جلو ایستاده Barbell front shrug
آموزش حرکت پرس بالا سینه هالتر دست میانه Barbell Incline Bench Press Medium-Grip

کوتاه

آموزش حرکت پرس بالا سینه هالتر دست میانه Barbell Incline Bench Press Medium-Grip
آموزش حرکت جلو بازو هالتر برعکس Reverse Barbell Curl

کوتاه

آموزش حرکت جلو بازو هالتر برعکس Reverse Barbell Curl
آموزش حرکت پل باسن با هالتر (هیپ تراست) Barbell Hip Thrust

کوتاه

آموزش حرکت پل باسن با هالتر (هیپ تراست) Barbell Hip Thrust
734-سومو ددلیفت با هالتر barbell sumo deadlift

کوتاه

734-سومو ددلیفت با هالتر barbell sumo deadlift
735-سلام ژاپنی با هالتر barbell good morning

کوتاه

735-سلام ژاپنی با هالتر barbell good morning
جلو بازو هالتر دست معکوس Reverse Grip Barbell Curl - گومگ

کوتاه

جلو بازو هالتر دست معکوس Reverse Grip Barbell Curl - گومگ
آموزش حرکت اسکوات هالتر جانبی Barbell Side Split Squat

کوتاه

آموزش حرکت اسکوات هالتر جانبی Barbell Side Split Squat