bmfit

آنباکس دو بسته کارت

2:54

آنباکس دو بسته کارت
جشن تکلیف (دختران) ـ پرسمان نماز ـ استاد مصطفی قاسمی 3 از 20

1:52

جشن تکلیف (دختران) ـ پرسمان نماز ـ استاد مصطفی قاسمی 3 از 20
ماینکرفت سروایوال 13 ( بریم اندر دراگون ؟؟ )

25:41

ماینکرفت سروایوال 13 ( بریم اندر دراگون ؟؟ )
Bradley Martyn | Incline Chest press How to |

3:48

Bradley Martyn | Incline Chest press How to |
CHEST SHOULDERS

23:07

CHEST SHOULDERS
DAY 22 | LEAN BULK: SHOULDERS

28:48

DAY 22 | LEAN BULK: SHOULDERS
Bradley Martyn | Seated Rows for BACK GROWTH |

6:07

Bradley Martyn | Seated Rows for BACK GROWTH |
Bradley Martyn EXPOSED by Calum von Moger

4:30

Bradley Martyn EXPOSED by Calum von Moger
تمرین برادلی مارتین، فیل هیث، کای گرین قهرمانان بدنساز

3:44

تمرین برادلی مارتین، فیل هیث، کای گرین قهرمانان بدنساز
تمرینات بدنسازی با(کوه)قویترین مرد دنیا

44:47

تمرینات بدنسازی با(کوه)قویترین مرد دنیا
پشت صحنه فیلم ارنولد

10:09

پشت صحنه فیلم ارنولد
انگیزشی بدنسازی

10:08

انگیزشی بدنسازی
پشت صحنه فیلم ارنولد

10:50

پشت صحنه فیلم ارنولد
تمرین عضلات شانه

13:46

تمرین عضلات شانه
سوپرست برای عضلات دست

11:54

سوپرست برای عضلات دست
3تمرین برای عضلات شانه

7:32

3تمرین برای عضلات شانه
اموزش تمرین عضلات شانه Lateral Raises

2:30

اموزش تمرین عضلات شانه Lateral Raises
تمرین عضلات پشت بازو وپشت

10:32

تمرین عضلات پشت بازو وپشت
تمرین عضلات شانه وپشت بازو

11:29

تمرین عضلات شانه وپشت بازو
تمرین عضلات پا

10:04

تمرین عضلات پا
تمرین عضلات پشت برای ضخامت

14:00

تمرین عضلات پشت برای ضخامت
Grow your glutes تمرین کامل عضلات باسن

11:03

Grow your glutes تمرین کامل عضلات باسن
اموزش تمرین گودمورنینگ

8:35

اموزش تمرین گودمورنینگ
Old School Chest Workout | Calum Von Moger

8:10

Old School Chest Workout | Calum Von Moger
Increase Vertical Jump | Squat Variation

7:24

Increase Vertical Jump | Squat Variation
Bradley Martyn - Quick Tips Seated Shoulder press

2:10

Bradley Martyn - Quick Tips Seated Shoulder press
Bradley Martyn - Quick Tips Shoulders - Lateral Raises

2:30

Bradley Martyn - Quick Tips Shoulders - Lateral Raises
تمرین عضلات شانه

10:07

تمرین عضلات شانه
11 هفته بعد ازجراحی رباط بازوی راست

10:40

11 هفته بعد ازجراحی رباط بازوی راست
تمرین عضلات دست

24:30

تمرین عضلات دست
سه تمرین اساسی برای عضلات پا

7:19

سه تمرین اساسی برای عضلات پا
تمرین عضلات سینه با REGAN GRIMES

15:04

تمرین عضلات سینه با REGAN GRIMES
Bradley Martyn - QUICK TIPS STANDING MILITARY PRESS

2:47

Bradley Martyn - QUICK TIPS STANDING MILITARY PRESS
REMOVING THE CAST, I NEARLY FAINTED

11:27

REMOVING THE CAST, I NEARLY FAINTED
FIRST BICEP WORKOUT, THE REAL REASON I TORE MY TENDON

10:56

FIRST BICEP WORKOUT, THE REAL REASON I TORE MY TENDON
TRAINING WITH BRADLEY MARTYN, BACK DAY AT THE ZOO

10:03

TRAINING WITH BRADLEY MARTYN, BACK DAY AT THE ZOO
20 MINUTE CHEST WORKOUT FOR SERIOUS GAINS

10:19

20 MINUTE CHEST WORKOUT FOR SERIOUS GAINS
LEFT ARM IS NOT WORKING, FIRST BACK WORKOUT

10:04

LEFT ARM IS NOT WORKING, FIRST BACK WORKOUT
FIRST GYM WORKOUT IN OVER A MONTH!

12:47

FIRST GYM WORKOUT IN OVER A MONTH!
ARNOLDS INJURY, MY COMEBACK PLANS

11:02

ARNOLDS INJURY, MY COMEBACK PLANS