best barbell

4 Best Barbell Overhead Presses You’ve Never Tried!

5:31

4 Best Barbell Overhead Presses You’ve Never Tried!
8 Best Barbell Exercises for Increasing Your Size - Rob Riches | Prozis TV

3:41

8 Best Barbell Exercises for Increasing Your Size - Rob Riches | Prozis TV
8 Best Barbell Exercises Ever (SURPRISE!)

8:23

8 Best Barbell Exercises Ever (SURPRISE!)
Top 10 Barbell Squat Variations Best and Most Popular

9:02

Top 10 Barbell Squat Variations Best and Most Popular
Best Mass Builder For The Biceps: Seated Barbell Curl | Jim Stoppani, Ph.D.

4:38

Best Mass Builder For The Biceps: Seated Barbell Curl | Jim Stoppani, Ph.D.
The Best Shoulder Workout For Slimming Down Burning Fat - Barbell Shoulder Routine

10:21

The Best Shoulder Workout For Slimming Down Burning Fat - Barbell Shoulder Routine
The BEST Deadlift Advice From A World Record Deadlifter (Ft. Calgary Barbell)

6:55

The BEST Deadlift Advice From A World Record Deadlifter (Ft. Calgary Barbell)
Top 3 Barbell Overhead Presses - SHOULDER MASS!

3:09

Top 3 Barbell Overhead Presses - SHOULDER MASS!
How to Perform Barbell Hack Squats - Big Quads Exercise

1:36

How to Perform Barbell Hack Squats - Big Quads Exercise
Intense 5 Minute Barbell Tricep Workout

7:13

Intense 5 Minute Barbell Tricep Workout
Intense 5 Minute Barbell Ab Workout

6:57

Intense 5 Minute Barbell Ab Workout
Barbell Complex Workout - Row, Clean, Press Squat [Olympic Lifting]

2:10

Barbell Complex Workout - Row, Clean, Press Squat [Olympic Lifting]
Ultimate Fat Loss Workout, Real-time Barbell Hell - Can you complete it?

21:39

Ultimate Fat Loss Workout, Real-time Barbell Hell - Can you complete it?
Top 3 Barbell Exercises for Hanging Hamstrings

4:08

Top 3 Barbell Exercises for Hanging Hamstrings
آموزش حرکت اسکوات هالتر Barbell Squat

1:02

آموزش حرکت اسکوات هالتر Barbell Squat
آموزش هالتر پل روی نیمکت Barbell Hip Thrust

کوتاه

آموزش هالتر پل روی نیمکت Barbell Hip Thrust
آموزش حرکت ددلیفت هالتر Barbell Deadlift

1:14

آموزش حرکت ددلیفت هالتر Barbell Deadlift
آموزش حرکت لانگ هالتر Barbell Lunge

1:03

آموزش حرکت لانگ هالتر Barbell Lunge
آموزش حرکت پرس سینه هالتر دست میانه Barbell Bench Press - Medium Grip

1:03

آموزش حرکت پرس سینه هالتر دست میانه Barbell Bench Press - Medium Grip
آموزش حرکت اسکوات هالتر پا باز Wide-Stance Barbell Squat

1:13

آموزش حرکت اسکوات هالتر پا باز Wide-Stance Barbell Squat
آموزش حرکت شراگ هالتر از پشت Barbell Shrug Behind The Back

کوتاه

آموزش حرکت شراگ هالتر از پشت Barbell Shrug Behind The Back
آموزش حرکت ددلیفت پاها صاف Stiff-Legged Barbell Deadlift

کوتاه

آموزش حرکت ددلیفت پاها صاف Stiff-Legged Barbell Deadlift
زیر بغل هالتر خم دست معکوس Barbell row underhand .

کوتاه

زیر بغل هالتر خم دست معکوس Barbell row underhand .
حرکت پله با هالتر (استپ با هالتر) Barbell Step Up

کوتاه

حرکت پله با هالتر (استپ با هالتر) Barbell Step Up
آموزش حرکت شراگ هالتر Barbell Shrug

کوتاه

آموزش حرکت شراگ هالتر Barbell Shrug
آموزش حرکت پرس هالتر سینه گیوتین Barbell Guillotine Bench Press

کوتاه

آموزش حرکت پرس هالتر سینه گیوتین Barbell Guillotine Bench Press
آموزش حرکت ساق پا ایستاده با هالتر Standing Barbell Calf Raise

1:03

آموزش حرکت ساق پا ایستاده با هالتر Standing Barbell Calf Raise
آموزش حرکت جلو بازو هالتر دست باز ایستاده Wide-Grip Standing Barbell Curl

کوتاه

آموزش حرکت جلو بازو هالتر دست باز ایستاده Wide-Grip Standing Barbell Curl
30- زیربغل هالتر خم مچ برعکس Barbell reverse grip bent over row

کوتاه

30- زیربغل هالتر خم مچ برعکس Barbell reverse grip bent over row
آموزش حرکت اسکوات هالتر کامل Barbell Full Squat

1:23

آموزش حرکت اسکوات هالتر کامل Barbell Full Squat
نشر از جانب هالتر (Barbell Lateral Raises)

کوتاه

نشر از جانب هالتر (Barbell Lateral Raises)
246- جلو بازو درگ با هالتر barbell drag curl

کوتاه

246- جلو بازو درگ با هالتر barbell drag curl
آموزش حرکت جلو بازو لاری معکوس(Reverse Barbell Preacher

کوتاه

آموزش حرکت جلو بازو لاری معکوس(Reverse Barbell Preacher
آموزش حرکت پل باسن با هالتر (هیپ تراست) Barbell Hip Thrust

کوتاه

آموزش حرکت پل باسن با هالتر (هیپ تراست) Barbell Hip Thrust
آموزش حرکت جلو بازو هالتر برعکس Reverse Barbell Curl

کوتاه

آموزش حرکت جلو بازو هالتر برعکس Reverse Barbell Curl
آموزش حرکت پرس بالا سینه هالتر دست میانه Barbell Incline Bench Press Medium-Grip

کوتاه

آموزش حرکت پرس بالا سینه هالتر دست میانه Barbell Incline Bench Press Medium-Grip
جلو بازو هالتر دست معکوس Reverse Grip Barbell Curl - گومگ

کوتاه

جلو بازو هالتر دست معکوس Reverse Grip Barbell Curl - گومگ
733- ددلیفت رومانیایی با هالتر barbell romanian deadlift

کوتاه

733- ددلیفت رومانیایی با هالتر barbell romanian deadlift
734-سومو ددلیفت با هالتر barbell sumo deadlift

کوتاه

734-سومو ددلیفت با هالتر barbell sumo deadlift
9- شراگ هالتر از جلو ایستاده Barbell front shrug

کوتاه

9- شراگ هالتر از جلو ایستاده Barbell front shrug