aneesfit

Costochondritis and Bodybuilding - My 7 year experience of handling this chest injury!

8:20

Costochondritis and Bodybuilding - My 7 year experience of handling this chest injury!
يوم كامل من الاكل و التمرين زي مايك تايسون- تحليل فورمه الملاكم (مايك تايسون)

14:00

يوم كامل من الاكل و التمرين زي مايك تايسون- تحليل فورمه الملاكم (مايك تايسون)
"How to Treat Costochondritis" - Training Methods to Relieve Pain

8:05

"How to Treat Costochondritis" - Training Methods to Relieve Pain
تجربه دايت رضوى الشربيني - تقييم الاسبوع الاول من رجيم رضوى الشربيني

13:58

تجربه دايت رضوى الشربيني - تقييم الاسبوع الاول من رجيم رضوى الشربيني
ازاي تجهز لبطوله كمال اجسام طبيعي (اخر اسبوع) - رحله البطوله الحلقه ٤

10:32

ازاي تجهز لبطوله كمال اجسام طبيعي (اخر اسبوع) - رحله البطوله الحلقه ٤
بطلت استعمل الكرياتين (الاقلاع عن الكرياتين) - تحول جسم في ٣٠ يوم

7:21

بطلت استعمل الكرياتين (الاقلاع عن الكرياتين) - تحول جسم في ٣٠ يوم
اخطاء الدايت و الطريقه الصحيحه لخساره الوزن و حرق الدهون // استراتيجية الرجيم

11:15

اخطاء الدايت و الطريقه الصحيحه لخساره الوزن و حرق الدهون // استراتيجية الرجيم
جربت مكمل الكرياتين لاول مره - تحول جسم في ٣٠ يوم

9:43

جربت مكمل الكرياتين لاول مره - تحول جسم في ٣٠ يوم
جربت مكمل الكرياتين لاول مره - نتيجه ٤ شهور (update)

5:16

جربت مكمل الكرياتين لاول مره - نتيجه ٤ شهور (update)
اكلت و اتمرنت زي حبيب نورماغوميدوف

10:47

اكلت و اتمرنت زي حبيب نورماغوميدوف
ازاي تعمل تمرين السكوات (صح) - اهم تمارين بوزن الجسم عشان تعمل فورمه

4:52

ازاي تعمل تمرين السكوات (صح) - اهم تمارين بوزن الجسم عشان تعمل فورمه
نتيجه عمل ١٠٠ عده ضغط كل يوم لمده شهر - تحول جسم طبيعي.

8:09

نتيجه عمل ١٠٠ عده ضغط كل يوم لمده شهر - تحول جسم طبيعي.
جربت دايت سيرجيو راموس لمده ٣٤ ساعه - صديق محمد صلاح المفضل

9:11

جربت دايت سيرجيو راموس لمده ٣٤ ساعه - صديق محمد صلاح المفضل
تجربه مكمل الكرياتين لتاني مره لزياده العضل - نتيجه الشهر الاول

7:35

تجربه مكمل الكرياتين لتاني مره لزياده العضل - نتيجه الشهر الاول
اكل و تمرين زي ميسي - وجبات يوم كامل

11:29

اكل و تمرين زي ميسي - وجبات يوم كامل
يومين قبل البطوله - تاكل و تتمرن ازاي؟ (تحميل كاربوهيدرات) الحلقه ٥

8:29

يومين قبل البطوله - تاكل و تتمرن ازاي؟ (تحميل كاربوهيدرات) الحلقه ٥
فوائد و اضرار المكمل الغذائي BCAA - اهميه المكمل في زياده العضل

7:06

فوائد و اضرار المكمل الغذائي BCAA - اهميه المكمل في زياده العضل
حوار مع مبتدئ كمال اجسام - ازاي تبتدي في الجيم ( الحلقه ١)

12:31

حوار مع مبتدئ كمال اجسام - ازاي تبتدي في الجيم ( الحلقه ١)
اهميه الرياضه و علاقتها بالسعاده في حياتك - نظم يومك و غير اسلوبك

10:57

اهميه الرياضه و علاقتها بالسعاده في حياتك - نظم يومك و غير اسلوبك
وجبه ماكدونالدز ١٠٠٠ سعر - الوجبه الفري(اختار صح)

5:18

وجبه ماكدونالدز ١٠٠٠ سعر - الوجبه الفري(اختار صح)
طريقة عمل البان كيك (من غير سكر) ٥٠ج بروتين!

8:21

طريقة عمل البان كيك (من غير سكر) ٥٠ج بروتين!
تجربتي مع مكمل البروتين - اضرار البروتين باودر

8:56

تجربتي مع مكمل البروتين - اضرار البروتين باودر
نظام 24 ساعة لانقاص 10 كيلو في اسبوع واحد فقط - مراجعه دايت دكتور يوسف

14:39

نظام 24 ساعة لانقاص 10 كيلو في اسبوع واحد فقط - مراجعه دايت دكتور يوسف
مبتدئ كمال اجسام - أهم النصائح في اول شهر في الجيم (الحلقه ٢)

8:31

مبتدئ كمال اجسام - أهم النصائح في اول شهر في الجيم (الحلقه ٢)
اكلت و اتمرنت زي كلوي تينج - وجبات يوم كامل

12:25

اكلت و اتمرنت زي كلوي تينج - وجبات يوم كامل
تجربه دايت رضوى الشربيني - الرد على الكومنتات و ازاي تخس ٣٠ كيلو في شهر واحد بس - رجيم السيدات

11:32

تجربه دايت رضوى الشربيني - الرد على الكومنتات و ازاي تخس ٣٠ كيلو في شهر واحد بس - رجيم السيدات
دايت من غير جوع - ازاي تمنع الجوع اثناء الرجيم ( ١٠ خطوات )

9:09

دايت من غير جوع - ازاي تمنع الجوع اثناء الرجيم ( ١٠ خطوات )
ما بعد الدايت - نعمل ايه لما نخلص الرجيم او نوصل للوزن او الشكل المطلوب

16:15

ما بعد الدايت - نعمل ايه لما نخلص الرجيم او نوصل للوزن او الشكل المطلوب