5 حرکت عالی برای سینه و بالاتنه

11:37

3:12

2:45

کوتاه

3:00

9:45

2:19

5:51

3:20

4:33

کوتاه

1:27

3:12

1:12

کوتاه

2:07

1:53

5:20

6:22

7:39

کوتاه

کوتاه

کوتاه

3:19

کوتاه

3:03

8:55

16:09

9:15

8:51

6:30

6:06

9:50

9:49

9:50

کوتاه

24:49

1:59

59:45

6:19