45min barbell workout

Unconventional Barbell Workout

2:34

Unconventional Barbell Workout
''300'' Barbell Workout! Go Insane with Light Weights!

3:41

''300'' Barbell Workout! Go Insane with Light Weights!
Barbell Complex Workout - Row, Clean, Press Squat [Olympic Lifting]

2:10

Barbell Complex Workout - Row, Clean, Press Squat [Olympic Lifting]
Intense 5 Minute Barbell Ab Workout

6:57

Intense 5 Minute Barbell Ab Workout
Intense 5 Minute Barbell Forearm Workout

6:51

Intense 5 Minute Barbell Forearm Workout
Intense 5 Minute Barbell Tricep Workout

7:13

Intense 5 Minute Barbell Tricep Workout
Unconventional Barbell Strength Training Workout

کوتاه

Unconventional Barbell Strength Training Workout
Ultimate Fat Loss Workout, Real-time Barbell Hell - Can you complete it?

21:39

Ultimate Fat Loss Workout, Real-time Barbell Hell - Can you complete it?
FULL BODY WORKOUT WITH A BARBELL (GAIN MUSCLE!!!)

13:00

FULL BODY WORKOUT WITH A BARBELL (GAIN MUSCLE!!!)
Standing Barbell Curl - Killer Home Arm Workout

کوتاه

Standing Barbell Curl - Killer Home Arm Workout
The Best Shoulder Workout For Slimming Down Burning Fat - Barbell Shoulder Routine

10:21

The Best Shoulder Workout For Slimming Down Burning Fat - Barbell Shoulder Routine
گفتگو با تیلور پس از شکست از حسن یزدانی

3:33

گفتگو با تیلور پس از شکست از حسن یزدانی
Study with me_45min_real time\با من درس بخوان_45دقیقه

47:19

Study with me_45min_real time\با من درس بخوان_45دقیقه
Daily Sketch Challenge 017: Elk (45 min)

2:12

Daily Sketch Challenge 017: Elk (45 min)
Daily Sketch Challenge 035: Cobra (45 min)

2:12

Daily Sketch Challenge 035: Cobra (45 min)
Masha y el Oso Oso Dientes De Sable Сolección 45 30 min Dibujo

32:30

Masha y el Oso Oso Dientes De Sable Сolección 45 30 min Dibujo
Daily Quran Recitation in 7 Min with Urdu Trajuma ep 45

7:08

Daily Quran Recitation in 7 Min with Urdu Trajuma ep 45
Exercises in Futility - CrossFit Westside Barbell

3:15

Exercises in Futility - CrossFit Westside Barbell
آموزش حرکت اسکوات هالتر Barbell Squat

1:02

آموزش حرکت اسکوات هالتر Barbell Squat
آموزش هالتر پل روی نیمکت Barbell Hip Thrust

کوتاه

آموزش هالتر پل روی نیمکت Barbell Hip Thrust
آموزش حرکت ددلیفت هالتر Barbell Deadlift

1:14

آموزش حرکت ددلیفت هالتر Barbell Deadlift
آموزش حرکت لانگ هالتر Barbell Lunge

1:03

آموزش حرکت لانگ هالتر Barbell Lunge
آموزش حرکت پرس سینه هالتر دست میانه Barbell Bench Press - Medium Grip

1:03

آموزش حرکت پرس سینه هالتر دست میانه Barbell Bench Press - Medium Grip
آموزش حرکت اسکوات هالتر پا باز Wide-Stance Barbell Squat

1:13

آموزش حرکت اسکوات هالتر پا باز Wide-Stance Barbell Squat
آموزش حرکت شراگ هالتر از پشت Barbell Shrug Behind The Back

کوتاه

آموزش حرکت شراگ هالتر از پشت Barbell Shrug Behind The Back
حرکت پله با هالتر (استپ با هالتر) Barbell Step Up

کوتاه

حرکت پله با هالتر (استپ با هالتر) Barbell Step Up
زیر بغل هالتر خم دست معکوس Barbell row underhand .

کوتاه

زیر بغل هالتر خم دست معکوس Barbell row underhand .
آموزش حرکت ددلیفت پاها صاف Stiff-Legged Barbell Deadlift

کوتاه

آموزش حرکت ددلیفت پاها صاف Stiff-Legged Barbell Deadlift
30- زیربغل هالتر خم مچ برعکس Barbell reverse grip bent over row

کوتاه

30- زیربغل هالتر خم مچ برعکس Barbell reverse grip bent over row
آموزش حرکت شراگ هالتر Barbell Shrug

کوتاه

آموزش حرکت شراگ هالتر Barbell Shrug
آموزش حرکت پرس هالتر سینه گیوتین Barbell Guillotine Bench Press

کوتاه

آموزش حرکت پرس هالتر سینه گیوتین Barbell Guillotine Bench Press
آموزش حرکت ساق پا ایستاده با هالتر Standing Barbell Calf Raise

1:03

آموزش حرکت ساق پا ایستاده با هالتر Standing Barbell Calf Raise
آموزش حرکت جلو بازو هالتر دست باز ایستاده Wide-Grip Standing Barbell Curl

کوتاه

آموزش حرکت جلو بازو هالتر دست باز ایستاده Wide-Grip Standing Barbell Curl
نشر از جانب هالتر (Barbell Lateral Raises)

کوتاه

نشر از جانب هالتر (Barbell Lateral Raises)
246- جلو بازو درگ با هالتر barbell drag curl

کوتاه

246- جلو بازو درگ با هالتر barbell drag curl
آموزش حرکت اسکوات هالتر کامل Barbell Full Squat

1:23

آموزش حرکت اسکوات هالتر کامل Barbell Full Squat
آموزش حرکت جلو بازو لاری معکوس(Reverse Barbell Preacher

کوتاه

آموزش حرکت جلو بازو لاری معکوس(Reverse Barbell Preacher
733- ددلیفت رومانیایی با هالتر barbell romanian deadlift

کوتاه

733- ددلیفت رومانیایی با هالتر barbell romanian deadlift
734-سومو ددلیفت با هالتر barbell sumo deadlift

کوتاه

734-سومو ددلیفت با هالتر barbell sumo deadlift
9- شراگ هالتر از جلو ایستاده Barbell front shrug

کوتاه

9- شراگ هالتر از جلو ایستاده Barbell front shrug