거북목

잠들기 전 3분 거북목 스트레칭 매일 간단한 동작으로 통증 완화하기 [거북목 교정,셀프관리,통증 완화]

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[10분 리얼타임] 목 통증? 3가지 운동으로 끝장낸다 | 귀하신 몸 - 8부 목 디스크 막는 2주의 기적 #귀하신몸 #귀하신몸운동법

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[10분 리얼타임] 거북목 잡고 통증 잡는 12345 마사지 | 귀하신 몸 - 8부 목 디스크 막는 2주의 기적 #귀하신몸 #귀하신몸운동법

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[거북목 교정운동 최종본] 체형 교정에 미친 남자가 만듦.

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거북목 교정운동, 거북목 스트레칭 열심히 해도 잘 교정되지 않는 이유와 해결방법

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거북목과 라운드숄더를 빠르게 교정하는 5분 스트레칭과 운동 루틴 - 일자목, 굽은등

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"시원해서 눈물나요." 거북목, 굽은 등 한번에 해결하는 초간단 운동법 (이경석 원장 2부)

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수술 없이 이것만 했을뿐인데 목 디스크가 치료 됐다!│단 2주의 기적│간단히 집에서 따라하기 쉬운 교정 운동법│명의가 알려주는 치료법│귀하신 몸│#골라듄다큐

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굽은등, 거북목 교정운동! 이렇게 펴보세요! | 글사대 명상치료학과 이재호교수의 힐링가이드

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"거북목이라면 아침마다 이걸 하세요!"

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'척추의 신' 정선근 교수가 알려주는 목디스크 치료 운동│어디서든 쉽게 따라 해보세요! 수술 없이 자세만 고쳤을 뿐인데 해결되는 기적 같은 방법│명의│EBS 건강

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[Full] 귀하신 몸 - 8부 목 디스크 막는 2주의 기적

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[건강 알고리즐]거북목, 턱으로 진단하고 턱으로 고친다

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목아픈사람 99%가 모르는 비밀! 솔직히 여기를 펴내야해요...

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라운드숄더가 있다면 이 동작을 벽짚고 꼭 하세요! 하루 5분으로 목통증, 어깨통증이 싹 다 사라집니다! 운동 효과 최고입니다! [굽은등, 목디스크, 오십견에 좋은 스트레칭]

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그냥 누워만 계세요. 일자목,거북목 교정 됩니다

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딱 10분! 거북목, 버섯증후군이 있다면 이 운동 제발 하셔야 합니다! 일자목, 거북목 스트레칭, 버섯증후군교정운동

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거북목🐢 탈출하러 가서 생긴 일.. (feat. 미녀강사) | 나는 장근석 EP26

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아...이래서 가슴펴지 말라고 하는구나...ㄷㄷ 어깨 말린분들(라운드숄더) 꼭 보세요!!!

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FIX FORWARD HEAD POSTURE & NECK HUMP - 10 MIN Daily Posture Routine

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[짐승친구들] 거북목

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418. 온갖 병을 유발하는 거북목. 하루 5분 쉽게 교정하는 방법 | 한의학박사, 침구과전문의, 산청김, 김경태원장 ㅣ ft 부부한의사

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거북목 교정 루틴 「개정판」 (시.간.이.없.어.요)

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[선공개] 2주만에 목 통증이 없어지는 기적의 12345 마사지 | 귀하신 몸 - 목 디스크 막는 2주의 기적 #귀하신몸 #목디스크

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누워서 거북목 교정하는 방법. 이것만 따라해 보세요. (일자목, 거북목, 역C자목, VDT증후군, 버섯증후군)

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"거북목들의 왕" 페이커의 비밀 - 거북목, 굽은등, 일자목이 심하면 목통증!! 5분만 따라하세요!!

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[목, 어깨, 등 통증 완화 운동법 20분 버전] -거북목 굽은등 라운드 숄더 디스크 완화 근골격 질환 예방!

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버섯목 교정 운동법. 거북목 교정까지 가능한 최고의 루틴

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냉장고에 이 반찬통 있으면 당장 치워버리세요. 가족들이 독을 먹고 있습니다

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거북목을 예방 하려면? MBN 240328 방송

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목통증, 거북목, 목디스크, 경추협착증, 뭉친 목근육이 풀리면 통증이 좋아집니다

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목 아플 때 목 말고 여기를 풀어보세요‼️ / 거북목, 일자목 필수 시청‼️

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초간단 거북목 진단 & 교정운동

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목디스크, 거북목 베개 고르는 법과 베개 사용법

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인류 거북목 진화론과 무신사 타투 토론

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거북목 교정에 효과좋은 스트레칭입니다! #거북목스트레칭 #거북목교정 #목디스크

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거북목 베개로 교정 효과 있을까?ㅣ거북목 궁금증 풀어드립니다!ㅣ거북목 Q&Aㅣ활기찬정형외과

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453. 거북목, 기가막히게 시원한 운동법ㅣft 부부한의사

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일자목, 거북목을 쉽게 교정하는 목 운동 치료법!

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하루 10분 자율신경 필라테스 7가지 동작, 실제 물리치료사가 알려드립니다 / 척추 이완, 통증 완화, 신체 교정 / 홈트 / 스트레칭 / 따라해보세요

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거북목 고치려다 일자목, 역c자목 된다니깐요?🤭 턱당기기 운동 제대로 하는법‼️

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목 디스크인데, ‘목은 근력 운동을 어떻게 해요?’ - 이경석의 척추88 #141 - 목디스크, 목통증 운동

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매일 10분 가볍게 시행하는 전신 스트레칭 체조!- 굳은 목 어깨 등 허리 고관절 뻐근함 완화 및 근골격 질환 예방

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거북목 교정! 화제의 200만뷰! 얼굴은 포기해도 자세만은...- 페인랩이 말하는 통증 이야기

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거북목은 늘어난 등근육 때문입니다.

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거북목 고치기

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심해지면 버섯목에 목디스크까지? 거북목이면 꼭! 이렇게만 따라하세요 | 거북목/버섯목/일자목 교정 효과

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누워서 쉽게 거북목 일자목 교정하는 방법 #거북목 #일자목 #굽은등 #거북목스트레칭

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거북목을 위한 교정운동(목운동,굽은등펴기)

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거북목 통증 가장쉬운 스트레칭 1분! 따라해보세요!

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[모던필라테스] 거북목 자세 개선에 도움이 되는 필라테스 동작

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거북목 안면비대칭 셀프교정 5분 운동 루틴 지압법 (3) ㅣ 의사들이 알려주지 않는 운동법(하두사근)

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283. 벽에 기대서 1분 30초 거북목, 굽은등 해결ㅣft 부부한의사

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딱 3분! 사지마비까지 올 수 있는 거북목 증후군 교정 운동법

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"조회수 1000만 넘긴 거북목 교정 운동"

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"와..너무 시원해서 눈물남ㅠ" [거북목 교정 운동]

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굽은등, 거북목 교정하려면 꼭 '여기' 먼저 운동 해야 합니다‼️

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🐢거북목 탈출하고 싶으면 👉"이동작" 따라해보세요

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거북목 탈출 목 스트레칭법 #쇼츠

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거북목 자가진단법

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