睡眠の科学

【科学的解説】自宅で簡単にできる「睡眠不足の判定テスト」

6:06

「睡眠状態」こそが生物本来の姿。最新の研究が解き明かした「睡眠の正体」【ゆっくり科学】

21:15

講義「睡眠の科学」 第1回「睡眠不足の影響」(知を鍛える-広大名講義100選-)

46:20

科学的な睡眠改善方法【睡眠の質を高める】

8:21

【科学的解説】睡眠に関する5つの誤解

10:35

【科学的解説】たった2分で眠る方法

8:04

睡眠学者、柳沢正史だけど質問ある? | Tech Support | WIRED Japan

16:08

【特別講演】「睡眠の謎に挑む 原理の追求から社会実装まで」柳沢正史先生

46:35

【必見】理想的な睡眠時間って何時間くらい?【科学的解説】

6:39

【科学】6時間睡眠が続くとどうなる?【睡眠不足】

5:36

【最先端!快眠の科学】Google賞金4.5億!天才睡眠学者が登場【常識覆す研究】

56:21

レム睡眠が少ない人は早死にする?専門家から学ぶ睡眠と健康(前編)【YOBO-LABOコラボ】

28:24

【睡眠と栄養の科学!これで快眠‼】

12:59

【科学】睡眠の質を高める部屋の作り方【寝室】

9:30

【睡眠用】ガチで眠れなくなる!最新宇宙科学10選!!【ゆっくり解説】

1:54:42

世界最大の睡眠研究でわかったことTOP5「ゆっくり解説」

14:10

【一気見総集編】夜眠る前に聴きたい空想科学の話

1:36:25

眠りのことをよく知ろう 〜睡眠の質〜

16:59

【なぜ報道しない?】「世界中の研究者が認めた!睡眠の質が劇的に上がる至高の食品5選」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

34:45

【睡眠導入】5分間聞いてください。すぐに眠くなります。※詳細は説明欄。

30:06

真理アカデミー 睡眠の科学

16:41

Scientists Cannot Explain Why This Audio Cures People - Deep Sleep Music for Stress Relief | 432Hz

11:54:58

【眠気】なぜ人は眠くなるのか?眠気の仕組みを解説するぜ 睡眠の科学②

7:04

【睡眠用】ガチで眠れなくなる!!地球の謎!!【ゆっくり解説】

1:54:56

【落合陽一】睡眠不足でどんどん太る、認知症リスクが4倍に!睡眠の世界的権威、柳沢正史が解説「朝までエアコンが体に悪いは、都市伝説」不眠に悩む人が「長くベッドで過ごしてはいけない」訳とは?[再編ver]

14:52

【Google賞金4.5億】睡眠革命!「朝型がいい」はウソ!?最新研究【柳沢正史】

54:54

【睡眠の科学知識①/7】睡眠のしくみ!なぜ眠くなるの?寝るとどうなるの?

20:09

「睡眠の科学 - 良質な睡眠で得られる健康効果と改善テクニック」【ずんだもん】

10:32

科学的根拠に基いた 睡眠の質を上げる方法

15:26

The Science of Sleep - Trailer 1

2:17

【睡眠・作業用】総集編『素粒子物理学』:素粒子の正体を完全解説

3:18:13

解説!話題の「パワーナップ」睡眠の質を上げる秘訣|#05 筑波大学柳沢正史先生

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【ゆっくり解説】生物はなぜ眠るのか? レム睡眠の性質と役割を考察ーレム睡眠ー

24:53

睡眠の科学の2 睡眠の意味を考える

10:00

睡眠に関する意外な雑学

1:37

【動画広告無し】5時間睡眠で翌日スッキリ起きれる〖睡眠の質を上げる528Hz×睡眠誘導】

2:00:01

【睡眠と脳の健康】良い睡眠で記憶力と集中力を高める方法

7:18

【睡眠用】科学では説明できない宇宙の謎9選【ゆっくり解説】

2:07:58

【睡眠導入】優しい声ですぐに眠れる|認知シャッフル睡眠法(60分)癒し声/寝落ち/添い寝 /睡眠用bgm

1:01:28

【睡眠用BGM】プラネタリウム 星空解説

18:20

【5時間睡眠】短時間の睡眠で翌朝しっかりリフレッシュしたいあなたへ For those who want to refresh the next morning with a short sleep

2:00:08

人間の睡眠は全ての生き物の中でもスペシャル能力!進化の秘密|#06 筑波大学柳沢正史先生

12:28

【科学的解説】6時間睡眠を続けると体はどうなる?悪影響を徹底解説

11:00

「夢占いは信じるな」研究でわかった「睡眠のメカニズム」と「人間の冬眠」【ホリエモン×櫻井武】

10:15

【睡眠導入用】100の雑学(解説付き)【雑学】リラックスして眠りたい人へ

48:56

賢者の快眠 WEB 動画| 睡眠と体内リズムのはなし 睡眠のメカニズム ①

2:44

あなたの睡眠レベルをチェック!AI睡眠コーチS.L.E.E.P AIコーチが最新の睡眠科学に基づき、睡眠管理をサポート #睡眠の質 #sleep #睡眠 #快眠 #ぐっすり #睡眠改善 #スリープ

00:24

睡眠の質を高める方法を紹介 #睡眠の質 #睡眠 #スリープ #安眠効果 #スリープコーチ #AI #睡眠科学 #睡眠アプリ #sleep #入眠 #睡眠管理 #睡眠の質 #カフェイン #仮眠 #雑学

00:15

スマート・ライフ・プロジェクト 睡眠教室ムービー「授業その2・体内時計のリズム」

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睡眠の90分サイクル説はどこまで本当?『睡眠の科学』#1【英語で学ぶ】

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松果体を刺激し驚異的に熟睡する音楽|ソルフェジオ周波数528Hz・963Hz質の高い睡眠で脳や体の疲れを取り自律神経を整える|睡眠不足を解消し心身のリラックス

5:58:22

睡眠中は危険なのに、なぜ進化の過程で睡眠は淘汰されなかったのか?【ゆっくり解説】

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【まさか】睡眠の質を改善させる食べ物10と悪化させる食べ物10 鍵となる栄養成分は? 医師がお話しします

22:39

本当に深く眠れる睡眠誘導BGM【緊張緩和、ホルモンバランス、自律神経】

2:00:01

眠気を吹っ飛ばす方法 #睡眠 #睡眠の質 #雑学 #仮眠 #安眠効果 #睡眠の質#スリープ #スリープコーチ #睡眠不足 #カフェイン #ゆっくり解説 #睡眠科学 #入眠 #眠気 #sleep

00:49

【睡眠改善】健康寿命を伸ばすセロトニンと睡眠の科学を医師が解説

11:00

睡眠の質を高めるためにできること『睡眠の科学』part 5【英語で学ぶ】

22:36

【睡眠導入用】100の雑学(解説付き)【雑学】気持ちよく寝たい人へ

55:10