失眠

【失眠怎麼辦❓】60秒入睡呼吸法, 告別睡不著的困擾😴 #高醫師說 #高晧宇中醫師 #中醫 #shorts #失眠

00:49

身體累但躺在床上大腦就是不關機!入睡困難的好眠tips - 神經很有事 x 鄭淳予醫師

10:01

引導催眠 | 六小時超長中文助眠引導重度失眠必備

6:44:44

神奇的入眠音波 | 深層睡眠 睡眠音樂 [150分鐘] 第三輯 α波 alpha波 對抗失眠 鬆弛肌肉 放下壓力

2:04:46

失眠?睡眠不好?4种有效方法帮你解决,让你一觉睡到大天亮【人体百科David伟】

5:55

【失眠別吃安眠藥】中醫博士:耳後"乾坤線" 快速入睡【feat.中醫博士 吳宏乾 |健康主播鄭凱云】

11:48

《失眠自救法1/3》什麼原因引起失眠?心理/痛症/情緖/藥物副作用/壓力/前列腺病/三高糖尿...?我是否真失眠?2分鐘問卷就知真實情況 Self help for insomnia(中/英字幕)

8:15

【5種失眠合集】長期入睡困難,睡前練習5分鐘,疏通身體不適睡得香!【武醫張鵬養生】

14:04

不吃藥2分鐘入睡 天天吃它降三高 ?【小宇宙大爆發】廖盈婷 ft.洛桑加參 吳奕璇

34:51

失眠.睡不著怎麼辦?助眠3寶=1顆安眠藥!為什麼睡不好?失眠導致三高.癌症.失智.憂鬱症?!改善失眠8方法超簡單!助眠食物8種你吃了沒?|洛桑加參醫師|奕起聊健康 郭奕均|健康節目|健康資訊|健康知識

29:09

《失眠自救法2/3》提升睡眠質素,不用藥,Dr.Rex教你如何避開失眠陷阱,安然一覺睡天光Insomnia self help tips 2/3(中/英字幕)

9:03

什麼是優質睡眠? 4大方法改善失眠|失眠與心肝脾胃腎全部都有關?|教你分清失眠虛實9大證型|健康嗎 @HealthCodeHK【問問崔博士】睡覺篇 下集|#sleep #insomnia #nap

16:39

【健康】睡眠權威教你不吃藥秒睡!揭露失眠者千萬不能做的3件事:更能減重、降血糖!ft.江秉穎醫師 |下班經濟學347

19:30

治療失眠淺眠睡一場好覺的有效方法 - 鄭淳予醫師

6:42

成日失眠易醒瞓得差?徐博士教你從根本調理臟腑 | 19-08-2022 主持:鄭丹瑞 嘉賓:中醫師徐澤昌博士

48:10

【如何快速入睡】2穴位按摩60秒助眠超有感!!💤 #高醫師說 #高晧宇中醫師 #中醫 #shorts #睡眠

00:47

你也有 慢性失眠 睡眠障礙 困擾嗎?不吃藥也能解決?醫師教你助眠妙招!【挖健康直播】

38:04

世界最強安眠曲|效果堪比高數課|碼給睡不著的朋友們

2:02:19

【健康】不吃藥能降血壓?睡眠權威教你1招想睡就睡:遠離失眠、睡眠呼吸中止症!ft.江秉穎醫師|下班經濟學307

15:42

吃安眠藥會失智? 吃久了會成癮? 安眠藥迷思破解!(完整版)

11:16

失眠竟會罹癌?陳月卿:蘇起罹癌前就有失眠 她靠這招不吃藥超熟睡 20221229 陳月卿 賴信甫【小宇宙大爆發】完整版 @SnowNonStop

26:32

失眠睡不著?不吃藥也能好好睡!精神科醫師教你「改善失眠」這樣做

13:45

失眠必听催眠曲 | 解除失眠, 幫助入眠, 深度睡眠, 消除负面情绪, 放鬆音樂, 治療音樂, 睡眠音樂, 療癒音樂

2:00:23

請問康健》失眠好痛苦?!劉博仁醫師公開好睡秘訣 | 康健雜誌

10:10

🔴震撼!史上最佳雨林雨聲催眠曲!目前還沒人能躺著聽完!樹林真實下雨的聲音,白噪音雨聲助眠,white noise rain

9:53:08

【100%無廣告 ,睡眠音樂】睡眠音乐 一秒入睡! 睡眠音樂無廣告,放鬆音樂 療癒音樂,音樂治療,鋼琴曲輕音樂

2:01:52

【治療失眠合集】失眠多夢、夜尿頻多,睡前練習5分鐘,起夜少了,整晚睡得香【武醫張鵬養生】

16:04

【名醫觀點】失眠睡不著好痛苦!專業醫授3日常方法,不吃安眠藥也能一夜好眠

2:25

失眠睡不著?小心身體出問題!醫生不私藏6招改善睡眠障礙

4:13

快速入睡的3个绝密技巧 | 拯救失眠/睡觉技巧/失眠治疗

3:57

失眠怎麼辦?失眠穴道按摩超有效! 助眠養生茶這樣泡才有用!(下集)【原來是這樣】

4:07

【失眠怎麼辦?一夜好眠的關鍵原來是「它」!】|建文醫師X醫識見聞

1:26

睡眠音樂|這首曾治愈我失眠的曲子,閉上眼睛聆聽,帶你快速入眠

2:08:37

一秒入睡!! 瞬间消除失眠、紧张感! 催眠轻音乐【2小时】 | Relaxing Sleep Music - Stress Relief , Deep Sleeping Music

2:00:01

失眠看中醫有效嗎?中醫治失眠 feat.中醫師周彤恩

8:52

失眠救星!助眠四食材超有用?這道菜90歲阿嬤:吃了就想睡

5:50

名醫教你不吃安眠藥「6招改善失眠睡好覺」!失眠 睡不好會生病…一夜好眠才能穩情緒 / 修補大腦 #洛桑加參醫師

9:21

'22.11.29【名醫時間】方識欽醫師談「失眠,來治本吧!」

57:31

睡不著? ★︎ 只需3分鐘 ★︎ 快速入睡!帶有自然之聲的深度睡眠音樂,用於放鬆和冥想的平靜音樂

1:59:38

睡眠超重要,失眠解決方法 | 只用兩個動作立即入眠

11:05

精胺酸是什麼? 改善失眠 疲勞 預防心血管疾病 全新1招 代謝循環變更好!【 江P醫件事 180 】 江坤俊醫師

6:01

失眠、焦慮、手麻、頻尿....數不完的症狀。醫生診斷沒病?只是自律神經失調!|(2023.09.05) 健康1+1 · 直播

29:51

好睡攻略!睡不著,睡醒又累?失眠人必看!|迷思破解

17:58

放鬆睡眠音樂+失眠-紓解壓力,放鬆音樂,深度睡眠音樂

2:00:55

告别失眠,一招让你整夜沉睡| 拯救失眠 | 睡眠技巧/失眠治療

6:04

睡眠音樂 | 一秒入睡!! 神奇的入眠音波 | Sleep Music for Deep Sleep, Anxiety and Depressive States, Heal Body, Mind

5:02:35

改善失眠問題

43:29

睡前冥想 I 中文助眠快速入睡 I 面對生活中的挑戰和困境如何找回自己的能量恢復自信

1:00:01

失眠就吃藥 依賴成癮!如何戒掉身心科藥物?中醫妙招助你一夜好眠!|陳俊如 醫師|她健康She Health

19:07

雨声和雷声助眠 - 屋顶上的雨声有助于您深度睡眠、放松并减轻压力 - Rain sounds for sleeping

10:00:01

【100% 無廣告】輕柔舒緩的睡眠音樂 💜真正緩解疲勞 - 早上醒來時神清氣爽

1:49:47

中醫師教你4個方法改善失眠!#失眠 #失眠改善 #中醫 #中醫師

00:36

治療自律神經失調,改善這裡好最快!自律神經失調症狀:失眠、頭痛、心悸胸悶、緊張焦慮、注意力不集中;是自律神經失調的先期指標;八自然療法,預防自律神經失調。|(2023.04.08)健康1+1 · 直播

28:56

你為什麼會失眠?說明你業障太重!只需做一個動作,便可趕跑業障一秒入睡,看完再不怕失眠!【曉書說】

9:32

【催眠音樂】聽5分鐘就會困 讓您可以有2小時的深度睡眠 治療失眠睡覺的音樂 就寢時聽的音樂 消除壓力 催眠

1:55:24

失眠淺眠怎麼辦?這幾招讓你一夜好眠!午覺竟然不能睡! | 值班碎碎念EP16

5:46

【健康】名醫教你1招告別失眠:讓你超熟睡!想睡好千萬別做這些事!ft. @chunyuchengmd|下班經濟學243

22:57

睡眠音樂無廣告 - 重度失眠者必听催眠曲, 深度睡眠, 睡覺輕音樂, 幫助睡眠的音樂, 水晶音樂

1:58:45

睡前吃什麼可以改善失眠 What to Eat Before Bed to Improve Insomnia #失眠#助眠#睡不著#邱正宏#shorts

00:43

【治療失眠合集】入睡困難、晚上起夜多,睡前5分鐘“拉拉手指”,躺下一覺睡到大天亮!【武醫張鵬養生】

19:39