فيتامين_القلب

کوچک کردن سرشانه های خیلی پهن در 4 حرکت با فیتامین

کوتاه

چگونه چربی زیر بغل را از بین ببریم؟   (تمرینات اختصاصی از فیتامین)

کوتاه

برنامه ورزشی فیتامین

3:00

نحوه آماده سازی برنامه ورزشی فیتامین

2:02

فیتامین A

13:07

فیتامین ، برنامه ورزشی در هر مکان و زمان

کوتاه

از بین بردن چربی سینه مردان فیتامین

3:05

اپلیکیشن فیتامین.مربی همراه

کوتاه

بدون مربی ورزش نکن! جشنــــواره  فیتامین

2:20

موشن گرافیک گروه ورزشی فیتامین

کوتاه

دور فيتامين E بعد زراعة الحواجب الطبيعي | عیادة هلیا | 00989120234708

1:20

جشنواره یلدایی فیتامین(یه ست بیشتر)

کوتاه

تمرین هوازی گروهی

18:31

تمرینات لاغری ران (لایو ورزشی)

28:38

نحوه ی انجام صحیح حرکت کرانچ

1:06

تمرینات پایین تنه ( لایو ورزشی )

19:28

تمرینات شکم پهلو ایستاده (لایو ورزشی)

18:54

ورزش شکم - تمرینات انفجاری شکم و پهلو

19:18

تمرینات پشت بازو بدون وسیله

1:18

تمرین هوازی بدون پرش (لایو ورزشی)

21:14

چیکار کنیم حین تمرین و یا دویدن نفس کم نیاریم؟

1:32

تمرینات فرم دهی بالاتنه ( لایو ورزشی )

23:32

5 حرکت ورزشی بدون وسیله برای خوش فرم کردن بالاتنه

3:12

تمرین هوازی سبک در منزل

20:58

تمرینات ورزشی برای افزایش استقامت قلبی

2:08

یک جلسه هوازی و شکم  پهلو با مینا ( لایو ورزشی )

17:22

تمرین هوازی در منزل

23:02

تمرینات فول بادی در منزل با علی

28:12

پای پرانتزی چیه و چطور میشه اصلاحش کرد

3:04

اگر ورزش میکنی این چیزا رو نخور!

1:01

تمرینات فول بادی در منزل

1:45

تمرین فول بادی با دمبل

27:04

تمرین فول بادی بدون وسیله

28:51

تمرینات فول بادی در منزل با محمد

23:45

چگونه در منزل ورزش کنیم؟

کوتاه

آقایون سریع تر لاغر میشن یا خانم ها؟

1:19

فول بادی در منزل (ویژه تعطیلات عید)

1:49

پاسخ به سوالات ورزش و رژیم

10:17

یه قرار نو تا سال نو

1:20

کمردرد و زانودرد بهونه ست

1:13