Как прокачать грудак дома?
Тренировка груди,первый жим после соревнований + поделал дельты. #fitness #тренировка #mensphysique
Прокачка всего бицепса- СуперСэт #fitness #mensphysique #тренировка #тренажерныйзал #качаемруки #gym
Махи в сторону со штангой #fitness #bodybuilding #mensphysique #gymshark #fitnessaddict #бодибилдинг
Последняя тренировка в 2023г Спина+Руки #fitness #mensphysique #фитнесклуб #тренировка #bodybuilding